Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Burch Turna Yemişli Bademli Granola Kaç Kalori?

Lif ve bitkisel protein içeren bademli ve turna yemişli granola

KALORİ

445kcal

55orta

POTASYUM

387mg

LİF

8.4g

Burch Turna Yemişli Bademli Granola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

445

KCAL / 100G

Karbonhidrat

60.5g

· 54%

Protein

10.2g

· 9%

Yağ

18.1g

· 37%

Lif

8.4g

Burch Turna Yemişli Bademli Granola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

6.8mg · 45% GDV

0.32mg · 27% GDV

Biotin

8.2µg · 27% GDV

3.1mg · 19% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

326mg · 47% GDV

Magnezyum

154mg · 37% GDV

Selenyum

19µg · 35% GDV

Burch Turna Yemişli Bademli Granola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Burch Turna Yemişli Bademli Granola İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Burch Turna Yemişli Bademli Granola Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Burch Turna Yemişli Bademli Granola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Burch Turna Yemişli Bademli Granola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.75g

⚖️

Omega 6:3 oranı 58.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (58.1:1).

Burch Turna Yemişli Bademli Granola Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Burch Turna Yemişli Bademli Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Burch Turna Yemişli Bademli Granola kaç kalori?

Burch Turna Yemişli Bademli Granola, 100 gramda 445 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g protein, 60,5 g karbonhidrat ve 18,1 g yağ bulunur.

Burch Turna Yemişli Bademli Granola vegan mı ve alerjen içerir mi?

Bu granola vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur; ayrıca Akdeniz ve fleksitaryen diyetleriyle uyumludur. Gluten ve sert kabuklu yemişler içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Burch Turna Yemişli Bademli Granola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.