🥣
Burch marka yulaf ezmesi Kaç Kalori?
Burch marka yulaf ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Burch marka yulaf ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
375
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 68%
Protein
13g
· 14%
Yağ
7g
· 18%
Lif
10g
Burch marka yulaf ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
5mg · 217% GDV
Fosfor
410mg · 59% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Magnezyum
138mg · 33% GDV
Burch marka yulaf ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burch marka yulaf ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burch marka yulaf ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Burch marka yulaf ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burch marka yulaf ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 21.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.8:1).
Burch marka yulaf ezmesi Gibi Besinler
Burch marka yulaf ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burch marka yulaf ezmesi kaç kalori?
Burch marka yulaf ezmesi 100 gramında 375 kalori içerir. Aynı miktarda 13 g protein, 62 g karbonhidrat, 7 g yağ ve 10 g lif bulunur.
Burch marka yulaf ezmesi kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 55'tir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. Lif içeriği 100 gramda 10 g'dır.
Burch marka yulaf ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.