Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

🌿Lif Zengini

Burch kuru meyveli müsli Kaç Kalori?

Lif ve kuru meyve içeren müsli

KALORİ

372kcal

56orta

POTASYUM

310mg

LİF

8.7g

Burch kuru meyveli müsli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

372

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68.4g

· 74%

Protein

9.8g

· 11%

Yağ

6.2g

· 15%

Lif

8.7g

Burch kuru meyveli müsli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.38mg · 32% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

2.8mg · 18% GDV

0.7mg · 14% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

255mg · 36% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Burch kuru meyveli müsli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Burch kuru meyveli müsli İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Burch kuru meyveli müsli Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Burch kuru meyveli müsli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Burch kuru meyveli müsli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).

Burch kuru meyveli müsli Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Burch kuru meyveli müsli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Burch kuru meyveli müsli kaç kalori?

Burch kuru meyveli müsli 100 gramda 372 kalori içerir. Aynı miktarda 9,8 g protein, 68,4 g karbonhidrat, 6,2 g yağ ve 8,7 g lif bulunur.

Burch kuru meyveli müsli vegan mı ve gluten içerir mi?

Bu müsli vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.

Burch kuru meyveli müsli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.