🍘
Burch karabuğday patlağı Kaç Kalori?
Glutensiz, lif kaynağı, düşük yağ, karabuğdaydan yapılan çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Burch karabuğday patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
77g
· 83%
Protein
10.5g
· 11%
Yağ
2.5g
· 6%
Lif
7.5g
Burch karabuğday patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
330mg · 47% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Burch karabuğday patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burch karabuğday patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burch karabuğday patlağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Burch karabuğday patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burch karabuğday patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Burch karabuğday patlağı Gibi Besinler
Burch karabuğday patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burch karabuğday patlağı kaç kalori?
Burch karabuğday patlağı 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 g protein, 77 g karbonhidrat, 2,5 g yağ ve 7,5 g lif bulunur.
Burch karabuğday patlağı glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, Burch karabuğday patlağı glutensiz beslenmeye uygundur. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Burch karabuğday patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.