🫐
Böğürtlen suyu, muz püresi ve çiya tohumlu içecek Kaç Kalori?
Lif ve omega-3 içeren meyveli içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Böğürtlen suyu, muz püresi ve çiya tohumlu içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
34
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 100%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 0%
Lif
1g
Böğürtlen suyu, muz püresi ve çiya tohumlu içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7.5mg · 8% GDV
K Vitamini
7.8µg · 7% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Böğürtlen suyu, muz püresi ve çiya tohumlu içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Böğürtlen suyu, muz püresi ve çiya tohumlu içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Böğürtlen suyu, muz püresi ve çiya tohumlu içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Böğürtlen suyu, muz püresi ve çiya tohumlu içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Böğürtlen suyu, muz püresi ve çiya tohumlu içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Böğürtlen suyu, muz püresi ve çiya tohumlu içecek Gibi Besinler
Böğürtlen suyu, muz püresi ve çiya tohumlu içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Böğürtlen suyu, muz püresi ve çiya tohumlu içecek kaç kalori?
Bu içecek 100 gramında 34 kalori içerir. Aynı miktarda 6 g karbonhidrat, 1 g lif bulunur; protein ve yağ miktarı 0 g'dır.
Böğürtlenli muzlu çiya içeceği kan şekerini hızlı yükseltir mi?
İçeceğin glisemik indeksi 42'dir. Bu değer, glisemik etkisinin düşük-orta düzeyde olduğunu gösterir; 100 gramında 6 g karbonhidrat bulunur.
Böğürtlen suyu, muz püresi ve çiya tohumlu içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.