Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Bitkisel Protein Tozu (Plantero) Kaç Kalori?

Yüksek protein, vegan, düşük yağ, lif kaynağı

KALORİ

370kcal

30düşük

POTASYUM

850mg

LİF

Bitkisel Protein Tozu (Plantero) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 8%

Protein

78g

· 84%

Yağ

3.5g

· 8%

Lif

Bitkisel Protein Tozu (Plantero) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.3mg · 25% GDV

0.4mg · 24% GDV

0.2mg · 15% GDV

Folat

60µg · 15% GDV

Mineraller

Fosfor

900mg · 129% GDV

Bakır

1mg · 111% GDV

Demir

9mg · 50% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Bitkisel Protein Tozu (Plantero) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitkisel Protein Tozu (Plantero) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitkisel Protein Tozu (Plantero) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bitkisel Protein Tozu (Plantero) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitkisel Protein Tozu (Plantero) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Bitkisel Protein Tozu (Plantero) Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Bitkisel Protein Tozu (Plantero) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Plantero Bitkisel Protein Tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Plantero Bitkisel Protein Tozu, 100 gramda 370 kalori ve 78 gram protein içerir. Ayrıca 7 gram karbonhidrat, 3,5 gram yağ ve 5 gram lif sağlar.

Plantero Bitkisel Protein Tozu vegan ve keto diyete uygun mu?

Evet, bu ürün vegan ve keto beslenmeye uygundur. Glütensizdir; glisemik indeksi 30 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir.

Bitkisel Protein Tozu (Plantero) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.