Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Beykoz kebabı (kuzu etli) Kaç Kalori?

Kuzu eti, patlıcan ve domatesli geleneksel Türk yemeği

KALORİ

142kcal

28düşük

POTASYUM

255mg

LİF

1.4g

Beykoz kebabı (kuzu etli) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

142

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.6g

· 16%

Protein

9.8g

· 28%

Yağ

8.9g

· 56%

Lif

1.4g

Beykoz kebabı (kuzu etli) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.05µg · 44% GDV

2.9mg · 18% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.11mg · 8% GDV

Mineraller

Çinko

2mg · 18% GDV

Selenyum

9.8µg · 18% GDV

Fosfor

108mg · 15% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Beykoz kebabı (kuzu etli) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Beykoz kebabı (kuzu etli) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Beykoz kebabı (kuzu etli) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Beykoz kebabı (kuzu etli) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Beykoz kebabı (kuzu etli) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).

Beykoz kebabı (kuzu etli) Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Sotelenmiş tavuk

209 kcal

🍗

Paneli kızarmış tavuk

294 kcal

Beykoz kebabı (kuzu etli) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kuzu etli Beykoz kebabı kaç kalori?

Kuzu etli Beykoz kebabı 100 gramında 142 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,8 g protein, 8,9 g yağ ve 5,6 g karbonhidrat bulunur.

Beykoz kebabı kan şekerini yükseltir mi?

Kuzu etli Beykoz kebabının glisemik indeksi 28'dir; bu değer düşük kabul edilir. 100 gramında 5,6 g karbonhidrat ve 1,4 g lif vardır.

Beykoz kebabı (kuzu etli) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.