Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥤

●Düşük GI

Balkabaklı tahinli smoothie Kaç Kalori?

A vitamini ve sağlıklı yağlar içerir

KALORİ

118kcal

38düşük

POTASYUM

248mg

LİF

2.1g

Balkabaklı tahinli smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

118

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.4g

· 34%

Protein

3.2g

· 10%

Yağ

7.6g

· 56%

Lif

2.1g

Balkabaklı tahinli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

420µg · 47% GDV

0.28mg · 6% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

0.06mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Balkabaklı tahinli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Balkabaklı tahinli smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Balkabaklı tahinli smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Balkabaklı tahinli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Balkabaklı tahinli smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 90:1

İdeal 4:1 üzerinde (90:1).

Balkabaklı tahinli smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Balkabaklı tahinli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Balkabaklı tahinli smoothie kaç kalori?

Balkabaklı tahinli smoothie 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 10,4 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ bulunur.

Balkabaklı tahinli smoothie vegan ve glutensiz mi?

Evet, balkabaklı tahinli smoothie vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak susam içerdiği için susam alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Balkabaklı tahinli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.