Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥫🦃

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Bahar Hindi Fileto Konserve Kaç Kalori?

Düşük yağlı, yüksek proteinli hindi fileto, konserve

KALORİ

98kcal

0düşük

POTASYUM

255mg

LİF

Bahar Hindi Fileto Konserve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.5g

· 2%

Protein

21.5g

· 87%

Yağ

1.2g

· 11%

Lif

Bahar Hindi Fileto Konserve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

6.8mg · 43% GDV

0.53mg · 31% GDV

B12

0.7µg · 29% GDV

0.9mg · 18% GDV

Mineraller

Selenyum

19µg · 35% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Bahar Hindi Fileto Konserve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bahar Hindi Fileto Konserve İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bahar Hindi Fileto Konserve Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bahar Hindi Fileto Konserve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Bahar Hindi Fileto Konserve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).

Bahar Hindi Fileto Konserve Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Bahar Hindi Fileto Konserve Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bahar Hindi Fileto Konserve kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Bahar Hindi Fileto Konserve, 100 gramda 98 kalori ve 21,5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 1,2 g yağ ve 0,5 g karbonhidrat bulunur.

Bahar Hindi Fileto Konserve keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 0,5 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak işlenmiş bir üründür.

Bahar Hindi Fileto Konserve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.