🍗
Bahar Hindi Fileto Kaç Kalori?
Yağsız protein, düşük kalori, vitamin B grubu kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bahar Hindi Fileto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.5g
· 90%
Yağ
1.2g
· 10%
Lif
0g
Bahar Hindi Fileto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.3µg · 54% GDV
B3
8.5mg · 53% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Bahar Hindi Fileto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahar Hindi Fileto İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahar Hindi Fileto Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bahar Hindi Fileto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahar Hindi Fileto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.33g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bahar Hindi Fileto Gibi Besinler
Bahar Hindi Fileto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahar Hindi Fileto kaç kalori ve protein içerir?
Bahar Hindi Fileto 100 gramda 110 kalori ve 23,5 g protein içerir. Karbonhidrat miktarı 0 gramdır.
Bahar Hindi Fileto keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca 1,2 g yağ ve 23,5 g protein içerir.
Bahar Hindi Fileto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.