🥖
Az zeytinyağlı wasa Kaç Kalori?
Az zeytinyağlı çıtır ekmek, lif kaynağı, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az zeytinyağlı wasa Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 77%
Protein
10g
· 11%
Yağ
4.5g
· 12%
Lif
14g
Az zeytinyağlı wasa Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Az zeytinyağlı wasa Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az zeytinyağlı wasa İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az zeytinyağlı wasa Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az zeytinyağlı wasa Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az zeytinyağlı wasa Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Az zeytinyağlı wasa Gibi Besinler
Az zeytinyağlı wasa Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az zeytinyağlı Wasa kaç kalori?
Az zeytinyağlı Wasa, 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 68 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ bulunur.
Az zeytinyağlı Wasa glüten içerir mi ve glisemik indeksi nedir?
Evet, bu ürün glüten içerir. Glisemik indeksi 55'tir; ayrıca 100 gramında 14 g lif bulunur.
Az zeytinyağlı wasa hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.