Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

☕️

●Düşük GI

Az yağlı sütlü latte (şekersiz) Kaç Kalori?

Az yağlı süt, kahve, şekersiz, düşük kalorili, kalsiyum kaynağı

KALORİ

38kcal

30düşük

POTASYUM

150mg

LİF

Az yağlı sütlü latte (şekersiz) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.5g

· 47%

Protein

3.1g

· 32%

Yağ

0.9g

· 21%

Lif

Az yağlı sütlü latte (şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.9mg · 18% GDV

B12

0.4µg · 17% GDV

0.18mg · 14% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

16µg · 11% GDV

Selenyum

2.5µg · 5% GDV

Az yağlı sütlü latte (şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Az yağlı sütlü latte (şekersiz) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Az yağlı sütlü latte (şekersiz) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Az yağlı sütlü latte (şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Az yağlı sütlü latte (şekersiz) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Az yağlı sütlü latte (şekersiz) Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Az yağlı sütlü latte (şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Az yağlı sütlü latte (şekersiz) kaç kalori içerir?

100 gramında 38 kalori bulunur. Ayrıca 3,1 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Az yağlı sütlü latte (şekersiz) glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 30 olduğu için düşük GI grubundadır. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak süt içerdiği için süt alerjeni barındırır.

Az yağlı sütlü latte (şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.