🥩
Az yağda kızarmış kuzu dalak (unlu) Kaç Kalori?
Demir ve B12 vitamini açısından zengin, yüksek proteinli sakatat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağda kızarmış kuzu dalak (unlu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 20%
Protein
19.5g
· 48%
Yağ
6g
· 32%
Lif
0g
Az yağda kızarmış kuzu dalak (unlu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
25µg · 1042% GDV
B2
2.2mg · 169% GDV
B3
5.5mg · 34% GDV
B5
1.5mg · 30% GDV
Mineraller
Demir
18mg · 100% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Az yağda kızarmış kuzu dalak (unlu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağda kızarmış kuzu dalak (unlu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağda kızarmış kuzu dalak (unlu) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az yağda kızarmış kuzu dalak (unlu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağda kızarmış kuzu dalak (unlu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Az yağda kızarmış kuzu dalak (unlu) Gibi Besinler
Az yağda kızarmış kuzu dalak (unlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağda kızarmış unlu kuzu dalak kaç kalori?
Az yağda kızarmış unlu kuzu dalak, 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19,5 g protein, 8 g karbonhidrat ve 6 g yağ bulunur.
Unlu kızarmış kuzu dalak keto diyetine uygun mu?
Bu ürün keto ve ketovore beslenmeyle uyumlu olarak listelenir. 100 gramında 8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 40'tır.
Az yağda kızarmış kuzu dalak (unlu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.