Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥒

●Düşük GI

Armut, zencefil, salatalık, limon suyu, maydanoz ve naneli smoothie Kaç Kalori?

C vitamini ve ferahlatıcı bitkisel bileşenler içerir

KALORİ

36kcal

38düşük

POTASYUM

145mg

LİF

1.6g

Armut, zencefil, salatalık, limon suyu, maydanoz ve naneli smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.6g

· 88%

Protein

0.7g

· 7%

Yağ

0.2g

· 5%

Lif

1.6g

Armut, zencefil, salatalık, limon suyu, maydanoz ve naneli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

24µg · 20% GDV

C Vitamini

9.5mg · 11% GDV

0.03mg · 3% GDV

Folat

10µg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

145mg · 4% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Magnezyum

9mg · 2% GDV

Fosfor

17mg · 2% GDV

Armut, zencefil, salatalık, limon suyu, maydanoz ve naneli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Armut, zencefil, salatalık, limon suyu, maydanoz ve naneli smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Armut, zencefil, salatalık, limon suyu, maydanoz ve naneli smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Armut, zencefil, salatalık, limon suyu, maydanoz ve naneli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Armut, zencefil, salatalık, limon suyu, maydanoz ve naneli smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Armut, zencefil, salatalık, limon suyu, maydanoz ve naneli smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Armut, zencefil, salatalık, limon suyu, maydanoz ve naneli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Armut, zencefil, salatalık, limon suyu, maydanoz ve naneli smoothie kaç kalori?

Bu smoothie 100 gramda 36 kalori içerir. Aynı miktarda 8,6 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Armutlu zencefilli smoothie diyet için uygun mu?

100 gramda 36 kalori ve 1,6 g lif içeren bu smoothie; vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 38'dir.

Armut, zencefil, salatalık, limon suyu, maydanoz ve naneli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.