Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
Arby's BBQ sandviçi Kaç Kalori?
Barbekü soslu dana eti ve sandviç ekmeğiyle hazırlanır.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Arby's BBQ sandviçi (170 g) 357 kaloridir. 100 gramında 210 kalori vardır. İçinde 49.5 g karbonhidrat, 17.8 g protein, 9.9 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 1.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %57'sini karşılar. NOVA sınıflandırmasında "İşlenmiş Gıda" grubunda yer alır.
Arby's BBQ sandviçi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 170 g
357
KCAL / 170G
Karbonhidrat
49.5g
· 18% GDV
Protein
17.8g
· 36% GDV
Yağ
9.9g
· 13% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 20% · Yağ 25%
Arby's BBQ sandviçi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (170 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 357 kcal | |
| Yağ | 9.9 g | 13% |
| Doymuş yağ | 3.4 g | 17% |
| Trans yağ | 0.17 g | |
| Sodyum | 969 mg | 42% |
| Karbonhidrat | 49.5 g | 18% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 17.8 g | 36% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Arby's BBQ sandviçi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 170 g | 357 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 60 kcal |
| ½ adet (yarım) | 85 g | 179 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 adet (küçük) | 145 g | 305 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 170 g | 357 kcal |
| 1 adet (büyük) | 200 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Arby's BBQ sandviçi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arby's BBQ sandviçinin içinde ne var?
Arby's BBQ sandviçi dana eti, barbekü sosu ve sandviç ekmeğiyle hazırlanır. Şubeye veya ülkeye göre ekmek, sos ve sunum ayrıntıları değişebilir.
Arby's BBQ sandviçinde hangi et kullanılır; domuz eti var mı?
Arby's BBQ sandviçi dana etiyle hazırlanır; tarifinde domuz eti bulunmaz. Et, hamburger köftesi gibi kıyılmış değil, pişmiş dana etinin dilimleri şeklindedir.
Arby's BBQ sandviçi helal mi?
Arby's BBQ sandviçinin helal sertifikalı olduğunu her yerde varsaymayın. Etin kaynağı ve hazırlama koşulları ülkeye ve şubeye göre değişebileceğinden, sertifika bilgisi için ilgili restorana danışın.
Arby's BBQ sandviçi ile klasik roast beef sandviçi arasındaki fark nedir?
Arby's BBQ sandviçini klasik roast beef sandviçinden ayıran temel unsur barbekü sosudur. Klasik seçenek daha sade et tadını öne çıkarırken BBQ versiyonu ete tatlı ve isli sos aroması katar.
Arby's BBQ sandviçi acı mı?
Arby's BBQ sandviçi genellikle belirgin biçimde acı değildir. Barbekü sosu daha çok tatlı, ekşimsi ve isli bir lezzet verir; sosun tadı ve yoğunluğu restorana göre değişebilir.
Arby's BBQ sandviçi Türkiye'de satılıyor mu?
Arby's BBQ sandviçinin Türkiye'de bulunup bulunmaması güncel menüye ve şubeye bağlıdır. Arby's menülerindeki ürünler ülkelere göre değiştiği için, gitmeden önce yakındaki restoranın menüsünü kontrol edin.
Arby's BBQ sandviçi evde daha hafif nasıl hazırlanır?
Arby's BBQ sandviçini evde daha hafif hazırlamak için ince dilimlenmiş dana eti kullanıp barbekü sosunu azaltın. Sandviçe marul veya domates eklemek, daha küçük bir ekmek seçmek de porsiyonu hafifletir.
Arby's BBQ sandviçinin artanı buzdolabında ne kadar saklanır?
Arby's BBQ sandviçinin artanını iki saat içinde buzdolabına koyup üç ila dört gün içinde tüketin. Islak ekmeği önlemek için mümkünse eti, sosu ve ekmeği ayrı kaplarda saklayın.
Arby's BBQ sandviçi dondurulabilir mi?
Arby's BBQ sandviçi dondurulabilir, ancak çözüldüğünde ekmek yumuşayıp sos dokusunu değiştirebilir. Daha iyi sonuç için sandviçi dondurmadan önce ayırın; eti ve ekmeği hava geçirmez biçimde paketleyin.
Arby's BBQ sandviçi sık yenebilecek sağlıklı bir öğün mü?
Arby's BBQ sandviçi işlenmiş et, sos ve ekmek içeren bir fast-food öğünüdür; her gün tercih etmek yerine ara sıra tüketmek daha uygundur. Yanına sebze veya salata eklemek öğünü çeşitlendirebilir.
Arby's BBQ sandviçi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.36µg · 57% GDV
B3
3.57mg · 22% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
26µg · 47% GDV
Sodyum
969mg · 42% GDV
Fosfor
196mg · 28% GDV
Çinko
2.72mg · 25% GDV
Potasyum ⭐
298mg · 9% GDV
Arby's BBQ sandviçi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (170 g) için alınan 357 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Arby's BBQ sandviçi Nedir?
Arby's BBQ sandviçi, ABD merkezli Arby's restoran zincirinde sunulan; ekmek arasına dana eti ve barbekü sosu konarak hazırlanan bir sandviçtir. Sosun tatlı, hafif isli ve baharatlı lezzeti ete eşlik eder; yumuşak sandviç ekmeği de doyurucu bir öğün oluşturur.
Türkiye’de böyle bir sandviçi hızlı bir öğle yemeği olarak, patates kızartması ve soğuk bir içecekle tercih edebilirsiniz; daha hafif bir eşlikçi isterseniz salata iyi gider. Porsiyon başına yaklaşık 18 g protein içeren bu sandviç, etli bir seçenek arayanlara uygundur. Barbekü sosu belirgin tatlılık kattığından, yanında şekersiz içecek seçmek lezzet dengesini korumaya yardımcı olabilir.
Arby's BBQ sandviçi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Arby's BBQ sandviçi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arby's BBQ sandviçi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Arby's BBQ sandviçi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arby's BBQ sandviçi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.91g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.36g
Omega 6:3 oranı 6.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.7:1).
Arby's BBQ sandviçi ile Karşılaştır
Arby's BBQ sandviçi Gibi Besinler
Arby's BBQ sandviçi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.