🍍🥤
Ananaslı Smoothie Kaç Kalori?
Ferahlatici, vitamin C kaynagi, tropikal smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ananaslı Smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
56
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 93%
Protein
0.6g
· 4%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
1.1g
Ananaslı Smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
28mg · 31% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Ananaslı Smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananaslı Smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananaslı Smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananaslı Smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananaslı Smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ananaslı Smoothie Gibi Besinler
Ananaslı Smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananaslı smoothie kaç kalori?
Ananaslı smoothie 100 gramında 56 kalori içerir. Aynı miktarda 13,2 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Ananaslı smoothie diyete uygun mu?
Ananaslı smoothie vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenme dahil birçok beslenme düzeniyle uyumludur. Glisemik indeksi 46'dır ve minimal işlenmiş bir içecektir.
Ananaslı Smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.