🥣
Ananaslı Qark Kaç Kalori?
Yüksek proteinli ananas aromalı sütlü atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ananaslı Qark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.8g
· 38%
Protein
9.5g
· 41%
Yağ
2.1g
· 21%
Lif
0.3g
Ananaslı Qark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Ananaslı Qark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananaslı Qark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananaslı Qark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ananaslı Qark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananaslı Qark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ananaslı Qark Gibi Besinler
Ananaslı Qark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananaslı Qark kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Ananaslı Qark, 100 gramda 92 kalori ve 9,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 8,8 gram karbonhidrat ve 2,1 gram yağ bulunur.
Ananaslı Qark düşük glisemik indeksli mi, gluten içerir mi?
Ananaslı Qark'ın glisemik indeksi 38'dir. Glutensiz beslenmeye uygundur; ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ananaslı Qark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.