Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Ananaslı ıspanaklı maydanozlu armutlu smoothie Kaç Kalori?

C vitamini ve K vitamini açısından zengin, lifli yeşil meyve smoothie

KALORİ

43kcal

42düşük

POTASYUM

165mg

LİF

1.8g

Ananaslı ıspanaklı maydanozlu armutlu smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.2g

· 87%

Protein

0.9g

· 8%

Yağ

0.3g

· 5%

Lif

1.8g

Ananaslı ıspanaklı maydanozlu armutlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

95µg · 79% GDV

C Vitamini

24mg · 27% GDV

A Vitamini

95µg · 11% GDV

Folat

24µg · 6% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

165mg · 5% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Ananaslı ıspanaklı maydanozlu armutlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ananaslı ıspanaklı maydanozlu armutlu smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ananaslı ıspanaklı maydanozlu armutlu smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ananaslı ıspanaklı maydanozlu armutlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ananaslı ıspanaklı maydanozlu armutlu smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ananaslı ıspanaklı maydanozlu armutlu smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Ananaslı ıspanaklı maydanozlu armutlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ananaslı ıspanaklı maydanozlu armutlu smoothie kaç kalori?

Bu smoothie 100 gramında 43 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Ananaslı ıspanaklı maydanozlu armutlu smoothie diyete uygun mu?

100 gramda 43 kalori ve 1,8 g lif içeren bu smoothie; vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 42'dir.

Ananaslı ıspanaklı maydanozlu armutlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.