🥤
Ananas, salatalık, ıspanak, elma, limon, nane karışımlı smoothie Kaç Kalori?
Vitamin C ve K açısından zengin, düşük kalorili, ferahlatıcı ve lifli smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ananas, salatalık, ıspanak, elma, limon, nane karışımlı smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
43
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.2g
· 87%
Protein
0.9g
· 9%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
2.1g
Ananas, salatalık, ıspanak, elma, limon, nane karışımlı smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
K Vitamini
41µg · 34% GDV
Folat
33µg · 8% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Kalsiyum
32mg · 3% GDV
Ananas, salatalık, ıspanak, elma, limon, nane karışımlı smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananas, salatalık, ıspanak, elma, limon, nane karışımlı smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananas, salatalık, ıspanak, elma, limon, nane karışımlı smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananas, salatalık, ıspanak, elma, limon, nane karışımlı smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananas, salatalık, ıspanak, elma, limon, nane karışımlı smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ananas, salatalık, ıspanak, elma, limon, nane karışımlı smoothie Gibi Besinler
Ananas, salatalık, ıspanak, elma, limon, nane karışımlı smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananas, salatalık, ıspanak, elma, limon ve nane smoothie kaç kalori?
Bu smoothie 100 gramında 43 kalori içerir. Aynı miktarda 9,2 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Ananaslı yeşil smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 45’tir; bu değer düşük-orta glisemik etkiyle ilişkilendirilir. 100 gramında ayrıca 2,1 g lif bulunur.
Ananas, salatalık, ıspanak, elma, limon, nane karışımlı smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.