🥛
Altınkılıç Sade Manda Kefiri Kaç Kalori?
Manda sütünden fermente, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Altınkılıç Sade Manda Kefiri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
83
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 22%
Protein
3.8g
· 18%
Yağ
5.4g
· 60%
Lif
0g
Altınkılıç Sade Manda Kefiri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
A Vitamini
55µg · 6% GDV
Mineraller
Kalsiyum
170mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
190mg · 6% GDV
Altınkılıç Sade Manda Kefiri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınkılıç Sade Manda Kefiri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınkılıç Sade Manda Kefiri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınkılıç Sade Manda Kefiri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınkılıç Sade Manda Kefiri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Altınkılıç Sade Manda Kefiri Gibi Besinler
Altınkılıç Sade Manda Kefiri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınkılıç Sade Manda Kefiri kaç kalori?
100 gramında 83 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Altınkılıç Sade Manda Kefiri protein açısından nasıl?
100 gramında 3,8 gram protein içerir. Protein alımını takip edenler için miktar etiket üzerinden kolayca hesaplanabilir.
Altınkılıç Sade Manda Kefiri karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 4,6 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat takibi yapanlar için bu değer önemlidir.
Altınkılıç Sade Manda Kefiri yağlı mı?
100 gramında 5,4 gram yağ içerir. Bu nedenle yağ alımını izleyenler porsiyonunu buna göre planlayabilir.
Altınkılıç Sade Manda Kefiri lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif kaynağı olarak değerlendirilmez.
Altınkılıç Sade Manda Kefiri glisemik indeks açısından uygun mu?
Glisemik indeksi 30’dur. Bu değer, glisemik etkiyi takip eden kullanıcılar için dikkate alınabilir.
Altınkılıç Sade Manda Kefiri keto diyete uygun mu?
Ürün ketovore diyet uyumluluğu listesinde yer alır. Ayrıca 100 gramında 4,6 gram karbonhidrat bulunduğu için porsiyon hesabı önemlidir.
Altınkılıç Sade Manda Kefiri vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Uyumlu olduğu diyetler arasında omnivor, pesketaryen, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme de bulunur.
Altınkılıç Sade Manda Kefiri gluten içerir mi?
Glutensiz beslenmeye uygundur. Diyet uyumluluğu bilgisine göre gluten-free olarak listelenmiştir.
Altınkılıç Sade Manda Kefiri alerjen içerir mi?
Evet, süt alerjeni içerir. Süt ve süt ürünlerine karşı hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Altınkılıç Sade Manda Kefiri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.