Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Altınkılıç Prebix Kaç Kalori?
Prebiyotik lif içeren fermente süt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Altınkılıç Prebix (250 g) 135 kaloridir. 100 gramında 54 kalori vardır. İçinde 17 g karbonhidrat, 7 g protein, 4.3 g yağ ve 3.8 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Altınkılıç Prebix Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
135
KCAL / 250G
Karbonhidrat
17g
· 6% GDV
Protein
7g
· 14% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
3.8g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 21% · Yağ 29%
Altınkılıç Prebix besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.7 g | 14% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 115 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 17 g | 6% |
| Lif | 3.8 g | 14% |
| Protein | 7 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Altınkılıç Prebix Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 125 g | 68 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 81 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 108 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 108 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 135 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 178 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 54 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Altınkılıç Prebix Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınkılıç Prebix nedir?
Altınkılıç Prebix, prebiyotik lif içeren fermente bir süt içeceğidir. Yoğurt ya da kefirle aynı ürün değildir; içecek olarak tüketilir ve süt ürünü olduğu için süt proteini içerir.
Altınkılıç Prebix probiyotik midir?
Altınkılıç Prebix fermente bir içecektir; ancak prebiyotik lif, probiyotik bakteri anlamına gelmez. Ürünün canlı kültür içerip içermediği, kullanılan kültürlere ve ambalajdaki bilgilere bağlıdır.
Altınkılıç Prebix kefir mi?
Hayır, Altınkılıç Prebix kefir değildir. İkisi de fermente süt ürünü olsa da farklı ürünlerdir; Prebix, prebiyotik lif içeren bir süt içeceği olarak sunulur.
Altınkılıç Prebix’teki prebiyotik lif ne işe yarar?
Altınkılıç Prebix’teki prebiyotik lif, bağırsaktaki bazı yararlı bakteriler için besin kaynağı olabilir. Bu lif probiyotik bakteri değildir ve tek başına bir sindirim sorununu tedavi etmez.
Altınkılıç Prebix ne zaman içilir?
Altınkılıç Prebix için belirli bir içme saati yoktur; kahvaltıda, ara öğünde veya günün başka bir zamanında içebilirsiniz. Soğuk içildiğinde içecek olarak tüketilmesi daha uygundur.
Altınkılıç Prebix aç karnına içilir mi?
Evet, Altınkılıç Prebix’i aç karnına içebilirsiniz; aç karnına tüketmenin özel bir üstünlüğü gösterilmiş değildir. Midenizi rahatsız ederse kahvaltıyla veya başka bir yiyecekle birlikte içmeniz daha rahat olabilir.
Altınkılıç Prebix açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Altınkılıç Prebix’i açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Açılmış sütlü içecekleri oda sıcaklığında bırakmayın; ne kadar sürede tüketmeniz gerektiği için ambalajdaki saklama talimatını izleyin.
Altınkılıç Prebix ısıtılır mı?
Altınkılıç Prebix ısıtılabilir, ancak kaynatmak içeceğin tadını değiştirebilir ve varsa canlı kültürleri olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle en pratik tercih soğuk içmek ya da soğuk bir karışıma eklemektir.
Altınkılıç Prebix laktoz içerir mi?
Altınkılıç Prebix süt bazlı olduğu için laktozsuz olduğu varsayılmamalıdır. Fermentasyon laktoz miktarını azaltabilse de tamamını ortadan kaldırmaz; laktoza hassassanız tüketim sonrası belirtilere dikkat edin.
Altınkılıç Prebix her gün içilir mi?
Altınkılıç Prebix’i her gün içmek zorunlu değildir; beslenmenize süt ürünü olarak ekleyebilirsiniz. Bir orta şişe yaklaşık 250 gramlık tipik porsiyondur, ancak günlük tüketim miktarını kişisel toleransınıza göre belirleyin.
Altınkılıç Prebix Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
218mg · 31% GDV
Kalsiyum
280mg · 28% GDV
İyot
38µg · 25% GDV
Selenyum
6.25µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
363mg · 11% GDV
Sodyum
115mg · 5% GDV
Altınkılıç Prebix Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınkılıç Prebix Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Altınkılıç Prebix Nedir?
Altınkılıç Prebix, Altınkılıç’ın prebiyotik lif içeren fermente süt içeceğidir. Kefir ya da ayran gibi fermente içeceklerle aynı türden olmasa da, yoğurtlu içecekleri andıran akışkan yapısıyla soğuk içilir.
Hafif mayhoş tadı ve kolay içilen kıvamı, onu kahvaltıda ya da gün içinde pratik bir seçenek yapar; Türkiye’de tek başına veya kahvaltılıkların yanında tercih edebilirsiniz. 100 gramında 1,5 g lif bulunur; süt ürünü olduğu için protein de sağlar. Buzdolabından çıkarıp çalkalayarak içmek uygundur; daha doyurucu bir kahvaltı için yumurta veya tam tahıllı ekmekle eşleştirebilirsiniz.
Altınkılıç Prebix Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Altınkılıç Prebix İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınkılıç Prebix Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınkılıç Prebix Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınkılıç Prebix Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Altınkılıç Prebix ile Karşılaştır
Altınkılıç Prebix Gibi Besinler
Altınkılıç Prebix hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.