🧀
Altınkılıç otlu peynir Kaç Kalori?
Otlu, tuzlu beyaz peynir; protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Altınkılıç otlu peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 4%
Protein
14.5g
· 23%
Yağ
21g
· 73%
Lif
0.3g
Altınkılıç otlu peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
980mg · 43% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Altınkılıç otlu peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınkılıç otlu peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınkılıç otlu peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınkılıç otlu peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınkılıç otlu peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Altınkılıç otlu peynir Gibi Besinler
Altınkılıç otlu peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınkılıç otlu peynir kaç kalori?
Altınkılıç otlu peynirin 100 gramı 265 kaloridir. Aynı porsiyonda 14,5 g protein, 21 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Otlu peynir keto diyetine uygun mu?
Evet, Altınkılıç otlu peynir keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,5 g karbonhidrat ve 27 glisemik indeks değeri vardır.
Altınkılıç otlu peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.