🥤
Altınkılıç Matcha ve Yuzu'lu Kefir Kaç Kalori?
Probiyotik fermente süt içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Altınkılıç Matcha ve Yuzu'lu Kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 41%
Protein
3.1g
· 23%
Yağ
2.1g
· 36%
Lif
0.1g
Altınkılıç Matcha ve Yuzu'lu Kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Altınkılıç Matcha ve Yuzu'lu Kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınkılıç Matcha ve Yuzu'lu Kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınkılıç Matcha ve Yuzu'lu Kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınkılıç Matcha ve Yuzu'lu Kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınkılıç Matcha ve Yuzu'lu Kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Altınkılıç Matcha ve Yuzu'lu Kefir Gibi Besinler
Altınkılıç Matcha ve Yuzu'lu Kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınkılıç Matcha ve Yuzu'lu Kefir kaç kalori?
100 gramında 54 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Altınkılıç Matcha ve Yuzu'lu Kefir protein içerir mi?
Evet. 100 gramında 3,1 gram protein vardır.
Bu kefirde karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 5,4 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarını değerlendirirken tükettiğiniz porsiyonu da dikkate almak gerekir.
Altınkılıç Matcha ve Yuzu'lu Kefir yağlı mı?
100 gramında 2,1 gram yağ vardır. Bu değer ürünün porsiyonuna göre toplam alımı etkiler.
Lif içeriyor mu?
Evet, ancak çok düşük miktarda. 100 gramında 0,1 gram lif bulunur.
Glisemik indeksi nedir, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 32'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Diyette tüketilir mi?
Beslenme planına göre değişebilir, ancak 100 gramında 54 kalori olması porsiyon kontrolünü kolaylaştırabilir. Uygunluğu günlük hedeflerinize ve toplam tüketiminize bağlıdır.
Hangi beslenme düzenlerine uygundur?
Omnivor, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Kişisel ihtiyaçlar ve porsiyon miktarı yine önemlidir.
Alerjen içerir mi?
Evet. Süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir.
İşlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş gıda kategorisindedir. Bu bilgi, ürün tercihinde işlenme düzeyine dikkat edenler için önemlidir.
Altınkılıç Matcha ve Yuzu'lu Kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.