🥛
Altınkılıç Laktozsuz Şeker İlavesiz Kefir Kaç Kalori?
Laktozsuz, şeker ilavesiz, fermente süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Altınkılıç Laktozsuz Şeker İlavesiz Kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 39%
Protein
3.1g
· 29%
Yağ
1.5g
· 32%
Lif
0g
Altınkılıç Laktozsuz Şeker İlavesiz Kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Altınkılıç Laktozsuz Şeker İlavesiz Kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınkılıç Laktozsuz Şeker İlavesiz Kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınkılıç Laktozsuz Şeker İlavesiz Kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınkılıç Laktozsuz Şeker İlavesiz Kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınkılıç Laktozsuz Şeker İlavesiz Kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Altınkılıç Laktozsuz Şeker İlavesiz Kefir Gibi Besinler
Altınkılıç Laktozsuz Şeker İlavesiz Kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınkılıç Laktozsuz Şeker İlavesiz Kefir kaç kalori?
Altınkılıç Laktozsuz Şeker İlavesiz Kefir, 100 gramında 42 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,1 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
Altınkılıç laktozsuz kefir diyete uygun mu?
100 gramda 42 kalori ve 30 glisemik indeks değeriyle kalori ve glisemik etki takibi yapan beslenmelere uygun bir seçenek olabilir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Altınkılıç Laktozsuz Şeker İlavesiz Kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.