🥛
Altınkılıç Laktozsuz Chialı Kefir Kaç Kalori?
Laktozsuz, chialı fermente süt içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Altınkılıç Laktozsuz Chialı Kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
57
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.3g
· 38%
Protein
3.1g
· 22%
Yağ
2.4g
· 40%
Lif
0.7g
Altınkılıç Laktozsuz Chialı Kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Altınkılıç Laktozsuz Chialı Kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınkılıç Laktozsuz Chialı Kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınkılıç Laktozsuz Chialı Kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınkılıç Laktozsuz Chialı Kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınkılıç Laktozsuz Chialı Kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Altınkılıç Laktozsuz Chialı Kefir Gibi Besinler
Altınkılıç Laktozsuz Chialı Kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınkılıç Laktozsuz Chialı Kefir kaç kalori?
Altınkılıç Laktozsuz Chialı Kefir, 100 gramda 57 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı 100 gram üzerinden değerlendirebilirsiniz.
Altınkılıç Laktozsuz Chialı Kefir protein açısından zengin mi?
Bu kefir 100 gramda 3,1 gram protein sağlar. Protein miktarı, günlük toplam protein alımınız içinde tüketim miktarına göre değerlendirilmelidir.
Laktozsuz chialı kefirde ne kadar karbonhidrat var?
100 gram Altınkılıç Laktozsuz Chialı Kefir 5,3 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat takibi yapanlar, içtikleri porsiyona göre bu değeri hesaplayabilir.
Altınkılıç Laktozsuz Chialı Kefirin yağ oranı nedir?
Ürünün 100 gramında 2,4 gram yağ bulunur. Bu değer, 57 kalorilik toplam enerji içeriğinin bir parçasıdır.
Chialı kefirde lif var mı?
Evet, Altınkılıç Laktozsuz Chialı Kefir 100 gramda 0,7 gram lif içerir. Lif miktarı tüketilen porsiyonla birlikte artar.
Altınkılıç Laktozsuz Chialı Kefirin glisemik indeksi kaçtır?
Bu ürünün glisemik indeksi 32'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Altınkılıç Laktozsuz Chialı Kefir diyete uygun mu?
100 gramda 57 kalori içermesi, porsiyon kontrollü beslenmede değerlendirilmesini mümkün kılar. Ancak diyet uygunluğu, günlük enerji ve makro besin hedeflerinize bağlıdır.
Altınkılıç Laktozsuz Chialı Kefir glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Altınkılıç Laktozsuz Chialı Kefir süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, ürün süt içerir ve süt alerjeni taşır. Laktozsuz olması, süt alerjisi bulunan kişiler için uygun olduğu anlamına gelmez.
Altınkılıç Laktozsuz Chialı Kefir işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Altınkılıç Laktozsuz Chialı Kefir işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme tercihinizde işlenme düzeyini dikkate alıyorsanız bu bilgiyi değerlendirebilirsiniz.
Altınkılıç Laktozsuz Chialı Kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.