Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫐
Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli Kaç Kalori?
Meyveli kefir içeceği; protein ve canlı kefir kültürleri içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli (250 g) 155 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 25.5 g karbonhidrat, 7 g protein, 3 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
155
KCAL / 250G
Karbonhidrat
25.5g
· 9% GDV
Protein
7g
· 14% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 18% · Yağ 17%
Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.88 g | 9% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 25.5 g | 9% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 7 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 93 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 124 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 124 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 300 g | 186 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 500 g | 310 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınkılıç Kefirix orman meyveli faydalı mı?
Evet, protein ve canlı kefir kültürleri içeren fermente bir içecektir. Ancak meyve aromalı olması sade kefirden farklı bir ürün olduğu anlamına gelir; günlük beslenmede tek başına tüm besin ihtiyaçlarını karşılamaz.
Altınkılıç Kefirix orman meyveli probiyotik içerir mi?
Evet, ürün bilgisinde canlı kefir kültürleri bulunduğu belirtiliyor. Bu kültürlerin türü ve miktarı verilmediğinden, belirli bir sağlık etkisi veya tedavi sonucu sağlayacağını söylemek doğru olmaz.
Altınkılıç Kefirix orman meyveli ilave şeker içeriyor mu?
Ürünün verilen bilgilerinde ilave şeker miktarı belirtilmiyor. Karbonhidrat değeri, ilave şekerin yanı sıra sütte doğal olarak bulunan laktozu da içerebilir; ilave şekeri öğrenmek için içindekiler listesini inceleyin.
Altınkılıç Kefirix orman meyveli sade kefirden nasıl farklıdır?
Altınkılıç Kefirix orman meyveli, sade kefir yerine orman meyvesi aromalı bir seçenektir. Bu nedenle tadı ve içindekiler listesi farklı olabilir; meyve parçaları içerdiği ise ürün adına bakılarak kesinleştirilemez.
Altınkılıç Kefirix orman meyveli laktoz içerir mi?
Evet, süt bazlı kefir olduğu için laktoz içerebilir. Fermantasyon laktozun bir kısmını azaltabilir ancak ürünü laktozsuz yapmaz; laktoza hassasiyetiniz varsa toleransınızı göz önünde bulundurun.
Altınkılıç Kefirix orman meyveli açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen tüketim süresine uyun. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek, kefir içeceğinin güvenli saklama koşullarını bozabilir.
Altınkılıç Kefirix orman meyveli içmeden önce çalkalanır mı?
Evet, içmeden önce şişeyi nazikçe çalkalayabilirsiniz. Kefir gibi fermente içeceklerde beklerken hafif ayrışma görülebilir; bu tek başına bozulma göstergesi değildir, ancak koku veya görünümde olağandışı değişiklik varsa tüketmeyin.
Altınkılıç Kefirix orman meyveli smoothie içinde kullanılabilir mi?
Evet, smoothieye sıvı ve meyvemsi bir kefir tadı vermek için kullanabilirsiniz. Zaten aromalı olduğu için ekleyeceğiniz meyvenin miktarını ayarlayın; böylece içeceğin tadı gereğinden fazla tatlı veya yoğun olmaz.
Altınkılıç Kefirix orman meyveli çocuklara verilir mi?
Bir yaşından büyük çocuklar için ara sıra içecek seçeneği olabilir; ancak meyve aromalı ürünlerde şeker bulunabileceğinden içindekiler listesini kontrol edin. Bir yaşından küçük bebeklere kefir, anne sütü veya formül mama yerine verilmemelidir.
Altınkılıç Kefirix orman meyveli diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar tüketebilir, ancak porsiyonun karbonhidratını günlük planlarına katmaları gerekir. Meyve aromalı ürünlerde ilave şeker bulunabileceğinden içindekiler listesini kontrol edin; kişisel öğün planınız için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Kalsiyum
270mg · 27% GDV
İyot
38µg · 25% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli Nedir?
Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli, kefirin meyve aromalı, içilebilir bir çeşididir; süt kefir kültürleriyle fermente edilir ve orman meyvelerini hatırlatan bir tat taşır. Klasik sade kefirden daha tatlı ve aromatik bir seçenek olarak, özellikle sade kefirin ekşimsi tadını tercih etmeyenlere hitap eder.
Türkiye’de buzdolabından çıkarıp kahvaltıda, ara öğünde ya da çayın yanında içebilirsiniz; küçük bir şişe çantada taşımaya da uygundur. Kıvamı akışkan, tadı meyvemsi ve hafif ekşidir. Protein içerir; 100 gramında 10,2 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir kahvaltı için tek başına içebilir veya yulafla birlikte tüketebilirsiniz.
Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli ile Karşılaştır
Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli Gibi Besinler
Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.