Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir Kaç Kalori?
Laktozsuz, fermente süt ürünü, matcha ve yuzu aromalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir (250 g) 145 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 18.5 g karbonhidrat, 7 g protein, 4.5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
145
KCAL / 250G
Karbonhidrat
18.5g
· 7% GDV
Protein
7g
· 14% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 20% · Yağ 28%
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 145 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 120 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 18.5 g | 7% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 7 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 145 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 58 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 87 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 116 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 174 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 500 g | 290 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir nedir?
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir, matcha ve yuzu aromalarıyla hazırlanan laktozsuz fermente bir süt içeceğidir. Klasik kefirden farklı olarak çay ve turunçgil notaları taşır; süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlara uygun değildir.
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir'in tadı nasıldır?
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir, kefirin mayhoş tadını matchanın otsu, yuzu meyvesinin ise ferah turunçgil aromasıyla birleştirir. Matcha ve yuzu aromalarının belirginliği kişisel damak tadına göre değişebilir.
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir'de kafein var mı?
Evet, matcha yeşil çay tozundan geldiği için Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir kafein içerebilir. Üründeki miktar verilen besin bilgilerinde yer almıyor; kafeine hassassanız akşam tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir probiyotik içerir mi?
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir fermente kefir içeceğidir; ancak fermantasyon, ürünün tüketildiği sırada canlı mikroorganizma içerdiğini tek başına kanıtlamaz. Canlı kültür bilgisi için ürün ambalajındaki açıklamaya bakın.
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir laktoz intoleransı olanlara uygun mu?
Genellikle evet; Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir laktozsuz olarak sunulur ve laktozu tolere edemeyen kişiler için hazırlanmıştır. Laktozsuz olması süt proteini içermediği anlamına gelmez; süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir ne zaman içilir?
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir günün farklı saatlerinde içilebilir; kahvaltıda veya ara öğünde soğuk tüketmek pratik bir seçenektir. Matchadan gelebilecek kafein nedeniyle kafeine duyarlıysanız yatmaya yakın içmeyin.
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir'i açtıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklayın ve ambalajdaki tüketim süresi ile saklama talimatlarına uyun. Uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir'de ilave şeker var mı?
Verilen bilgiler Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir'e şeker eklenip eklenmediğini belirtmiyor. Karbonhidrat bilgisi tek başına ilave şeker miktarını göstermez; bunu öğrenmek için ürünün içerik ve besin etiketini inceleyin.
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir çocuklar için uygun mu?
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir çocukların tüketebileceği bir süt ürünü olabilir; ancak matchadan gelen kafein ve ürünün tatlandırma durumu çocuklar için önemlidir. Küçük çocuklara vermeden önce ambalaj bilgilerini değerlendirin.
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir smoothieye eklenir mi?
Evet, Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir smoothieye eklenebilir. Yuzu aroması muz veya mango gibi meyvelerle ferah bir karışım oluşturur; içeceğin kefir dokusunu korumak için önce az miktarda meyveyle blenderdan geçirin.
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.88µg · 37% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
220mg · 31% GDV
Kalsiyum
275mg · 28% GDV
İyot
38µg · 25% GDV
Selenyum
6.25µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 145 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir Nedir?
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir, fermente süt bazlı, laktozsuz bir içecektir; matchanın çay notaları ve yuzu meyvesinin turunçgil aromasıyla hazırlanır. Kefirin hafif ekşimsi tadı bu aromalarla birleşir. Soğuk içildiğinde ferahlatıcıdır; kahvaltıda, ara öğünde ya da çay saatinde tek başına içebilir, hafif bir atıştırmalığın yanına ekleyebilirsiniz. Klasik kefirden daha aromatik ve yumuşak içimli bir seçenek arayanlara uygundur. Besin değerleri bakımından protein içerir; 100 gramında 58 kcal bulunur. Tadını daha sade tutmak isterseniz yanında şekersiz bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz.
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir ile Karşılaştır
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir Gibi Besinler
Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Matcha Yuzu Kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.