Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Altınkılıç Detox Elmalı Yeşil Çaylı Kefir Kaç Kalori?
Probiyotik kefir, elma ve yeşil çay aromalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Altınkılıç Detox Elmalı Yeşil Çaylı Kefir (250 g) 108 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 6.3 g protein, 3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Altınkılıç Detox Elmalı Yeşil Çaylı Kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
108
KCAL / 250G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
6.3g
· 13% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 22% · Yağ 23%
Altınkılıç Detox Elmalı Yeşil Çaylı Kefir besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.88 g | 9% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 6.3 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Altınkılıç Detox Elmalı Yeşil Çaylı Kefir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 108 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 65 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 86 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 86 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 108 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 300 g | 129 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 215 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 43 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Altınkılıç Detox Elmalı Yeşil Çaylı Kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınkılıç detox elmalı yeşil çaylı kefir nedir?
Altınkılıç detox elmalı yeşil çaylı kefir, elma ve yeşil çayla tatlandırılmış, probiyotik kefir bazlı bir içecektir. Sade kefire göre meyveli ve çay aromalı bir seçenek olarak sunulur.
Altınkılıç detox elmalı yeşil çaylı kefir gerçekten detoks yapar mı?
Hayır, bu kefirin vücudu toksinlerden arındırdığı kanıtlanmış değildir. “Detox” ürün adındaki bir tanımdır; vücudun atık maddeleri işlemesinde başlıca rolü karaciğer ve böbrekler üstlenir.
Altınkılıç detox elmalı yeşil çaylı kefirin sade kefirden farkı nedir?
Temel farkı elma ve yeşil çay aromalarının eklenmiş olmasıdır. Sade kefirin mayhoş tadı yerine daha aromalı bir içecek sunar; içerik ve tatlılık farkı için ürünün ambalajındaki içerik listesine bakın.
Altınkılıç detox elmalı yeşil çaylı kefir ne zaman içilir; sahurda veya iftarda içilebilir mi?
Altınkılıç detox elmalı yeşil çaylı kefiri günün herhangi bir saatinde içebilirsiniz; sahurda ya da iftarda içmeye özel bir zorunluluk yoktur. Yeşil çay içerdiğinden kafeine duyarlıysanız yatmadan hemen önce tercih etmeyin.
Altınkılıç detox elmalı yeşil çaylı kefir her gün içilir mi?
Evet, çoğu kişi günlük beslenmesinde içebilir; ancak bunu suyun veya çeşitli besinlerden oluşan öğünlerin yerine koymayın. Süt ürünleri sizde rahatsızlık yapıyorsa tüketim miktarını azaltın veya bırakın.
Altınkılıç detox elmalı yeşil çaylı kefir kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Ara öğünde daha doyurucu bir seçenek olarak kullanılabilir, ancak elmalı aromalı ürünün şeker içeriği de önemlidir; zayıflama amacıyla öğün yerine düzenli olarak tüketmek uygun değildir.
Altınkılıç detox elmalı yeşil çaylı kefirde kafein var mı?
Yeşil çay doğal olarak kafein içerdiği için bu üründe de kafein bulunabilir. Miktar, kullanılan çay özütünün ve üretim yönteminin özelliklerine bağlıdır; ambalajda belirtilmiyorsa kesin miktar bilinemez.
Altınkılıç detox elmalı yeşil çaylı kefire şeker eklenmiş mi?
Ürün adındaki elma aroması, şeker eklenip eklenmediğini tek başına göstermez. Kefirde doğal olarak bulunan süt şekeri de vardır; ilave şekeri anlamak için ambalajdaki içerik listesinde şeker veya tatlandırıcı ifadelerini kontrol edin.
Altınkılıç detox elmalı yeşil çaylı kefir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra şişeyi buzdolabında, kapağı kapalı tutun ve kısa sürede tüketin. Kefir canlı kültür içeren fermente bir ürün olduğundan oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; ambalajdaki saklama ve tüketim talimatlarına uyun.
Laktoz intoleransı olanlar Altınkılıç detox elmalı yeşil çaylı kefir içebilir mi?
Bazı kişiler fermente kefiri süte göre daha iyi tolere eder, ancak kefirde laktoz tamamen yok olmayabilir. Laktoz intoleransınız varsa küçük miktarla deneyin; süt alerjiniz varsa bu ürünü tüketmeyin.
Altınkılıç Detox Elmalı Yeşil Çaylı Kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.88µg · 37% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
205mg · 29% GDV
Kalsiyum
263mg · 26% GDV
İyot
38µg · 25% GDV
Selenyum
6.25µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Altınkılıç Detox Elmalı Yeşil Çaylı Kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınkılıç Detox Elmalı Yeşil Çaylı Kefir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Altınkılıç Detox Elmalı Yeşil Çaylı Kefir Nedir?
Altınkılıç Detox Elmalı Yeşil Çaylı Kefir, kefirin fermente süt bazını elma ve yeşil çay aromasıyla birleştiren, şişelenmiş bir içecektir. Kefirin kendine özgü hafif ekşiliği bu çeşitte meyvemsi ve çaylı notalarla dengelenir; kıvamı sade kefir gibi içilebilir, yoğun olmayan bir yapıdadır.
Türkiye’de soğuk içilir; kahvaltıda, öğün aralarında ya da çayın yanına farklı bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz. Elma aroması tek başına içmeye uygun olsa da taze meyveyle de iyi gider. Protein ve yağ miktarı görece sınırlı, karbonhidratı ise daha belirgin bir kefir seçeneğidir; daha hafif bir ara öğün için küçük bir porsiyonu sade meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Altınkılıç Detox Elmalı Yeşil Çaylı Kefir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Altınkılıç Detox Elmalı Yeşil Çaylı Kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınkılıç Detox Elmalı Yeşil Çaylı Kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınkılıç Detox Elmalı Yeşil Çaylı Kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınkılıç Detox Elmalı Yeşil Çaylı Kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Altınkılıç Detox Elmalı Yeşil Çaylı Kefir ile Karşılaştır
Altınkılıç Detox Elmalı Yeşil Çaylı Kefir Gibi Besinler
Altınkılıç Detox Elmalı Yeşil Çaylı Kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.