Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Altınkılıç Detoks Kefir Kaç Kalori?
Probiyotik fermente süt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Altınkılıç Detoks Kefir (250 g) 120 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 9.5 g karbonhidrat, 6.8 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Altınkılıç Detoks Kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
120
KCAL / 250G
Karbonhidrat
9.5g
· 3% GDV
Protein
6.8g
· 14% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 42% · Yağ 0%
Altınkılıç Detoks Kefir besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 2.38 g | 12% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 9.5 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.8 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Altınkılıç Detoks Kefir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 72 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 120 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Altınkılıç Detoks Kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınkılıç Detoks Kefir gerçekten detoks yapar mı?
Hayır. “Detoks” adı vücuttan toksinleri temizlediği anlamına gelmez; bu görevi esas olarak karaciğer ve böbrekler yürütür. Altınkılıç Detoks Kefir, detoks tedavisi değil fermente bir süt içeceğidir.
Altınkılıç Detoks Kefir’in normal kefirden farkı nedir?
Altınkılıç Detoks Kefir, normal kefirden farklı bir ürün adı ve formülasyonla sunulur; “detoks” ifadesi kendi başına özel bir sağlık etkisi göstermez. İçerik farkını görmek için iki ürünün etiketindeki bileşenleri karşılaştırabilirsiniz.
Altınkılıç Detoks Kefir zayıflatır mı?
Hayır, tek başına kilo verdirmez. Bir içeceğin adındaki “detoks” ifadesi yağ yakımını sağlamaz; Altınkılıç Detoks Kefir’i ara öğün olarak tercih edebilirsiniz, ancak kilo kaybı için öğünlerin yerine tek başına kullanmak uygun değildir.
Altınkılıç Detoks Kefir probiyotik içerir mi?
Evet. Altınkılıç Detoks Kefir, fermantasyonla elde edilen ve probiyotik içecek olarak sunulan bir süt ürünüdür. İçindeki canlı kültürlerin türü ve miktarı hakkında kesin bilgi için ürün ambalajındaki açıklamaya bakın.
Altınkılıç Detoks Kefir nasıl içilir?
Altınkılıç Detoks Kefir’i soğuk olarak, ara öğünde veya kahvaltının yanında içebilirsiniz. Özel bir saat ya da içme yöntemi gerekmez; “detoks” amacıyla öğünlerin yerine tüketmek zorunda değilsiniz.
Altınkılıç Detoks Kefir her gün içilir mi?
Evet, kefiri tolere ediyorsanız Altınkılıç Detoks Kefir’i günlük beslenmenize ekleyebilirsiniz. Düzenli tüketimde miktarı kişisel toleransınıza göre ayarlayın; süt ürünleri bazı kişilerde gaz veya şişkinlik yapabilir.
Laktoz intoleransı olanlar Altınkılıç Detoks Kefir içebilir mi?
Herkes için uygun değildir. Fermantasyon laktoz miktarını azaltabilse de kefir otomatik olarak laktozsuz olmaz; laktoza hassassanız küçük bir miktarla deneyin veya laktozsuz olduğu açıkça belirtilen bir ürün seçin.
Altınkılıç Detoks Kefir diyabet hastaları için uygun mu?
Diyabeti olan bazı kişiler tüketebilir, ancak Altınkılıç Detoks Kefir’in karbonhidratı kan şekeri planına dahil edilmelidir. İlave şeker miktarı ürün etiketinde ayrıca belirtilmiş olabilir; kişisel öğün planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Altınkılıç Detoks Kefir aç karnına içilir mi?
Evet, aç karnına içebilirsiniz; kefirin detoks etkisi için aç olmak gerekmez. Açken içtiğinizde mide rahatsızlığı hissederseniz Altınkılıç Detoks Kefir’i yemekle birlikte veya sonrasında tüketin.
Altınkılıç Detoks Kefir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Altınkılıç Detoks Kefir’i kapağını kapatarak buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim talimatına uyun. Oda sıcaklığında bekletmek yerine soğuk zinciri koruyun; üründe koku veya görünüm değişikliği varsa içmeyin.
Altınkılıç Detoks Kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.88µg · 37% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
213mg · 30% GDV
Kalsiyum
275mg · 28% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Selenyum
6.25µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Altınkılıç Detoks Kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınkılıç Detoks Kefir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Altınkılıç Detoks Kefir Nedir?
Altınkılıç Detoks Kefir, kefir kültürleriyle fermente edilmiş, şişede satılan bir süt içeceğidir. “Detoks” adı ürünün pazarlama adıdır; kefirin temel özelliği, fermente süt içeceği olmasıdır.
Ekşimsi, hafif mayalı tadı ve akışkan kıvamıyla soğuk içilir; Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çayın yanında tercih edebilirsiniz. 100 gramı 48 kaloriyle görece hafif bir seçenek olsa da tek şişe yaklaşık 250 gramdır. Meyveyle veya sade bir kahvaltıyla iyi gider; tadını ve içeriğini kendiniz ayarlamak isterseniz sade kefir de tercih edebilirsiniz.
Altınkılıç Detoks Kefir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Altınkılıç Detoks Kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınkılıç Detoks Kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınkılıç Detoks Kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınkılıç Detoks Kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Altınkılıç Detoks Kefir ile Karşılaştır
Altınkılıç Detoks Kefir Gibi Besinler
Altınkılıç Detoks Kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.