🥗
Altın Başak çörek otlu kinoa Kaç Kalori?
Çörek otu ile zenginleştirilmiş kinoa, yüksek protein ve lif, omega yağ asitleri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Altın Başak çörek otlu kinoa Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 68%
Protein
13.5g
· 15%
Yağ
7.2g
· 17%
Lif
7.5g
Altın Başak çörek otlu kinoa Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
410mg · 59% GDV
Magnezyum
190mg · 45% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Altın Başak çörek otlu kinoa Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altın Başak çörek otlu kinoa İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altın Başak çörek otlu kinoa Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Altın Başak çörek otlu kinoa Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altın Başak çörek otlu kinoa Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.6g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Altın Başak çörek otlu kinoa Gibi Besinler
Altın Başak çörek otlu kinoa Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altın Başak çörek otlu kinoa kaç kalori?
Altın Başak çörek otlu kinoa, 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g protein ve 7,5 g lif bulunur.
Altın Başak çörek otlu kinoa glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, Altın Başak çörek otlu kinoa glutensiz beslenmeye uygundur. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Altın Başak çörek otlu kinoa hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.