🥛
Aktivia yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurt, sindirime yardımcı, kalsiyum ve protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Aktivia yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.8g
· 60%
Protein
3.8g
· 21%
Yağ
1.5g
· 19%
Lif
0g
Aktivia yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Aktivia yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aktivia yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aktivia yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aktivia yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aktivia yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Aktivia yoğurt Gibi Besinler
Aktivia yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aktivia yoğurt kaç kalori?
Aktivia yoğurt 100 gramında 75 kalori içerir. Kalori hesabında tüketilen porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.
Aktivia yoğurtta ne kadar protein var?
Aktivia yoğurt 100 gramda 3,8 gram protein sağlar. Protein miktarı, günlük toplam beslenme düzeni içinde değerlendirilmelidir.
Aktivia yoğurt karbonhidrat oranı yüksek mi?
Aktivia yoğurt 100 gramında 10,8 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat takibi yapanlar porsiyonlarını buna göre planlayabilir.
Aktivia yoğurt yağlı mı?
Aktivia yoğurt 100 gramda 1,5 gram yağ içerir. Bu miktar, ürünün karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Aktivia yoğurdun glisemik indeksi nedir?
Aktivia yoğurdun glisemik indeksi 36'dır. Bu değer, glisemik indeks bilgisine göre düşük aralıkta kabul edilir.
Aktivia yoğurt lif içerir mi?
Aktivia yoğurt 100 gramda 0 gram lif içerir. Lif alımını artırmak isteyenler öğün içeriğini diğer lif kaynaklarıyla tamamlayabilir.
Aktivia yoğurt diyete uygun mu?
Aktivia yoğurt; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur. Diyetteki yeri, hedeflenen kalori ve karbonhidrat miktarına göre belirlenebilir.
Aktivia yoğurt vejetaryenler için uygun mu?
Evet, Aktivia yoğurt vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Aktivia yoğurt alerjen içerir mi?
Evet, Aktivia yoğurt süt ürünü olduğu için süt içerir. Süt alerjisi olan kişilerin bu üründen kaçınması gerekir.
Aktivia yoğurt işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Aktivia yoğurt işlenmiş bir süt ürünüdür. Beslenme tercihi yapılırken işlenme düzeyinin yanı sıra 100 gramdaki 75 kalori, 3,8 gram protein ve 10,8 gram karbonhidrat da göz önünde bulundurulabilir.
Aktivia yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.