🧀
Aknaz tava peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartılmış peynir, Akdeniz mutfağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Aknaz tava peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
22g
· 27%
Yağ
26g
· 70%
Lif
0g
Aknaz tava peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.3µg · 54% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
230µg · 26% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
480mg · 69% GDV
Kalsiyum
670mg · 67% GDV
Sodyum
950mg · 41% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Aknaz tava peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aknaz tava peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aknaz tava peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aknaz tava peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aknaz tava peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Aknaz tava peyniri Gibi Besinler
Aknaz tava peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aknaz tava peyniri kaç kalori?
Aknaz tava peynirinin 100 gramı 330 kaloridir. Aynı miktarda 22 g protein, 26 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Aknaz tava peyniri diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerine uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak 100 gramında 26 g yağ bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Aknaz tava peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.