🧀
Aknaz sarımsaklı fesleğenli peynir Kaç Kalori?
Sarımsak ve fesleğen aromalı peynir, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Aknaz sarımsaklı fesleğenli peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
22g
· 27%
Yağ
25g
· 70%
Lif
0g
Aknaz sarımsaklı fesleğenli peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Aknaz sarımsaklı fesleğenli peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aknaz sarımsaklı fesleğenli peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aknaz sarımsaklı fesleğenli peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aknaz sarımsaklı fesleğenli peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aknaz sarımsaklı fesleğenli peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Aknaz sarımsaklı fesleğenli peynir Gibi Besinler
Aknaz sarımsaklı fesleğenli peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aknaz sarımsaklı fesleğenli peynir kaç kalori?
Aknaz sarımsaklı fesleğenli peynirin 100 gramı 320 kaloridir. Aynı porsiyonda 22 g protein, 25 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Aknaz sarımsaklı fesleğenli peynir diyete uygun mu?
Bu peynir vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. 100 gramda 25 g yağ ve 320 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir; süt ürünü alerjeni içerir.
Aknaz sarımsaklı fesleğenli peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.