Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Aknaz Krem Eritme Peyniri Kaç Kalori?
Krem kıvamında, eritilmiş peynir, kahvaltılık ve sandviçler için uygun
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Aknaz Krem Eritme Peyniri (30 g) 81 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 1.8 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 6.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 126 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Aknaz Krem Eritme Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
81
KCAL / 30G
Karbonhidrat
1.8g
· 1% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
6.9g
· 9% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 9% · Protein 13% · Yağ 78%
Aknaz Krem Eritme Peyniri besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 81 kcal | |
| Yağ | 6.9 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.05 g | 20% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 285 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 1.8 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Aknaz Krem Eritme Peyniri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 81 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 41 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 54 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 68 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 81 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 108 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 45 g | 122 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
| 1 paket (bütün) | 150 g | 405 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Aknaz Krem Eritme Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aknaz krem eritme peyniri kahvaltıda nasıl yenir?
Aknaz krem eritme peynirini ekmeğe sürerek ya da kahvaltılık sandviçlerde kullanabilirsiniz. Salatalık, domates ve zeytin gibi kahvaltılıklarla uyumlu, kolay sürülen bir seçenektir.
Aknaz krem eritme peyniri tostta kullanılır mı?
Evet, Aknaz krem eritme peynirini tost ekmeğine sürerek kullanabilirsiniz. Isıyla yumuşar; daha dengeli bir tost için peyniri ekmeğin içine ince bir tabaka hâlinde yayın.
Aknaz krem eritme peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Aknaz krem eritme peynirini açtıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklayın. Ürüne özel son tüketim ve saklama talimatları ambalajda belirtilir; servis ederken temiz bir bıçak kullanın.
Aknaz krem eritme peyniri dondurulur mu?
Aknaz krem eritme peynirini dondurmak genellikle önerilmez. Çözüldüğünde pürüzsüz dokusu bozulabilir ve peynir ayrışabilir; açılmış ürünü buzdolabında saklayıp ambalajındaki süre içinde tüketmeniz daha uygundur.
Aknaz krem eritme peyniri börek iç harcında kullanılır mı?
Evet, Aknaz krem eritme peynirini börek iç harcına ekleyebilirsiniz. Daha kolay karışması için önce peynirin yumuşamasını bekleyin; tuzlu bir iç harç hazırlıyorsanız ekleyeceğiniz tuzu tadına göre ayarlayın.
Aknaz krem eritme peyniri normal krem peynirle aynı mı?
Hayır, Aknaz krem eritme peyniri eritme peynir türündedir; taze krem peynirle aynı ürün değildir. İsimleri ve sürülebilir dokuları benzer olsa da tariflerde birbirinin yerine kullanıldıklarında kıvamı ve lezzeti değiştirebilir.
Aknaz krem eritme peyniri makarna sosuna eklenir mi?
Evet, Aknaz krem eritme peynirini makarna sosuna ekleyebilirsiniz. Sosu ocaktan almaya yakın karıştırın ve peynirin eşit dağılması için az miktarda sıcak makarna suyuyla inceltin.
Aknaz krem eritme peyniri ekmeğe kolay sürülür mü?
Evet, Aknaz krem eritme peyniri sürülebilir bir ürün olarak kahvaltı ve sandviçlerde kullanılabilir. Buzdolabından yeni çıkardıysanız kısa süre bekletmek ekmeğe yaymanızı kolaylaştırır.
Aknaz krem eritme peyniri sıcak yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Aknaz krem eritme peynirini çorba veya sos gibi sıcak yemeklere katabilirsiniz. Kesilme riskini azaltmak için yemeği kaynatırken değil, pişmenin sonuna doğru ekleyip karıştırın.
Aknaz krem eritme peyniri sandviçte nelerle iyi gider?
Aknaz krem eritme peyniri; domates, salatalık ve yeşillik gibi sandviç malzemeleriyle iyi gider. Ekmeğin içine ince sürün; çok sulu sebzeleri eklemeden önce kurulayarak sandviçin dağılmasını önleyin.
Aknaz Krem Eritme Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.36µg · 15% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
A Vitamini
66µg · 7% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
126mg · 18% GDV
Kalsiyum
156mg · 16% GDV
Sodyum
285mg · 12% GDV
Çinko
0.63mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Aknaz Krem Eritme Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aknaz Krem Eritme Peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 81 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aknaz Krem Eritme Peyniri Nedir?
Aknaz Krem Eritme Peyniri, yumuşak ve sürülebilir kıvamda, kremamsı bir eritme peyniridir. Pratik ambalajıyla kahvaltıda ya da hızlı bir sandviç hazırlarken kullanılabilir; keskin değil, hafif ve yuvarlak bir peynir tadı sunar.
Ekmek veya tost üzerine sürüp domates, salatalık ve zeytinle kahvaltıya ekleyebilir, sandviçlerde tek başına ya da başka malzemelerle birlikte kullanabilirsiniz. Kıvamı sıcak ekmekte daha da yumuşar; çay saatinde tuzlu atıştırmalıkların yanında da iyi gider. 100 gramında 23 gram yağ bulunduğundan, daha hafif bir sandviç için ince bir tabaka sürüp sebzeyi artırabilirsiniz.
Aknaz Krem Eritme Peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Aknaz Krem Eritme Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aknaz Krem Eritme Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aknaz Krem Eritme Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aknaz Krem Eritme Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Aknaz Krem Eritme Peyniri ile Karşılaştır
Aknaz Krem Eritme Peyniri Gibi Besinler
Aknaz Krem Eritme Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.