🧀
Aknaz Köy Peyniri Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Aknaz Köy Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 4%
Protein
17g
· 25%
Yağ
22g
· 71%
Lif
0g
Aknaz Köy Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Sodyum
1150mg · 50% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Aknaz Köy Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aknaz Köy Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aknaz Köy Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aknaz Köy Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Aknaz Köy Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Aknaz Köy Peyniri Gibi Besinler
Aknaz Köy Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aknaz Köy Peyniri kaç kalori?
Aknaz Köy Peyniri 100 gramda 280 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Aknaz Köy Peyniri protein açısından zengin mi?
100 gram Aknaz Köy Peyniri 17 gram protein sağlar. Bu nedenle günlük protein alımına katkıda bulunabilir.
Aknaz Köy Peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Aknaz Köy Peyniri keto diyete uygundur. 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat bulunur ve yağ içeriği 22 gramdır.
Aknaz Köy Peynirinin karbonhidratı yüksek mi?
Hayır, 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat vardır. Bu miktar peynir için düşük karbonhidratlı bir seçeneğe işaret eder.
Aknaz Köy Peyniri kan şekerini yükseltir mi?
Aknaz Köy Peynirinin glisemik indeksi 0'dır. Verilen bilgiye göre glisemik etkisi yoktur.
Aknaz Köy Peyniri yağlı mı?
Evet, 100 gramında 22 gram yağ bulunur. Bu nedenle yağ alımını takip edenler porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
Aknaz Köy Peyniri lif içerir mi?
Hayır, Aknaz Köy Peyniri 100 gramda 0 gram lif içerir. Lif alımı için öğüne sebze, baklagil veya tam tahıllı seçenekler eklenebilir.
Aknaz Köy Peyniri vejetaryenler için uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre Aknaz Köy Peyniri vejetaryen beslenmeye uygundur. Aynı zamanda omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmede de tüketilebilir.
Aknaz Köy Peyniri gluten içerir mi?
Verilen bilgiye göre Aknaz Köy Peyniri glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Aknaz Köy Peyniri işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Aknaz Köy Peyniri işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 280 kalori, 17 gram protein, 2,5 gram karbonhidrat ve 22 gram yağdır.
Aknaz Köy Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.