🧀
Aknaz Çubuk Peynir Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Aknaz Çubuk Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
278
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 4%
Protein
21g
· 30%
Yağ
20g
· 66%
Lif
0g
Aknaz Çubuk Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
430mg · 61% GDV
Sodyum
760mg · 33% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Aknaz Çubuk Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aknaz Çubuk Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aknaz Çubuk Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aknaz Çubuk Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Aknaz Çubuk Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Aknaz Çubuk Peynir Gibi Besinler
Aknaz Çubuk Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aknaz Çubuk Peynir kaç kalori?
Aknaz Çubuk Peynir 100 gramda 278 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.
Aknaz Çubuk Peynir protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 21 gram protein bulunur. Bu değer onu protein içeriği açısından dikkat çeken bir süt ürünü yapar.
Aknaz Çubuk Peynir karbonhidratı yüksek mi?
Hayır, 100 gramında 3 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle düşük karbonhidratlı beslenmede daha uygun bir seçenek olabilir.
Aknaz Çubuk Peynir keto diyete uygun mu?
Evet, verilen uyumluluk bilgisine göre keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Bunda 100 gramda 3 gram karbonhidrat içermesi de destekleyici bir etkendir.
Aknaz Çubuk Peynir glütensiz mi?
Evet, diyet uyumluluğu bilgisine göre glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak süt ürünü içerdiği belirtilmiştir.
Aknaz Çubuk Peynirin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 0 olarak verilmiştir. Ayrıca 100 gramda 3 gram karbonhidrat içerir.
Aknaz Çubuk Peynir vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmede de yer alabilir.
Aknaz Çubuk Peynir sağlıklı mı?
Besin değerleri açısından 100 gramda 21 gram protein içerirken 20 gram da yağ sağlar. İşlenmiş bir süt ürünü olduğu için değerlendirme yaparken bu özelliği de dikkate almak gerekir.
Aknaz Çubuk Peynir tok tutar mı?
Protein ve yağ içeriği nedeniyle daha doyurucu bir seçenek olarak değerlendirilebilir. 100 gramında 21 gram protein ve 20 gram yağ bulunur.
Aknaz Çubuk Peynirde alerjen var mı?
Evet, alerjen olarak süt ürünü içerir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Aknaz Çubuk Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.