🧀
Aknaz Beyaz Peynir Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Aknaz Beyaz Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
275
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 4%
Protein
15g
· 22%
Yağ
22g
· 74%
Lif
0g
Aknaz Beyaz Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
A Vitamini
170µg · 19% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
1400mg · 61% GDV
Kalsiyum
500mg · 50% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Aknaz Beyaz Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aknaz Beyaz Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aknaz Beyaz Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aknaz Beyaz Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Aknaz Beyaz Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Aknaz Beyaz Peynir Gibi Besinler
Aknaz Beyaz Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aknaz Beyaz Peynir kaç kalori?
Aknaz Beyaz Peynir 100 gramda 275 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Aknaz Beyaz Peynir protein açısından zengin mi?
100 gramında 15 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeren süt ürünleri arasında yer alır.
Aknaz Beyaz Peynir keto diyete uygun mu?
Evet, keto uyumlu olarak belirtilmiştir. Ayrıca 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat bulunur.
Aknaz Beyaz Peynir karbonhidratı yüksek mi?
Hayır, 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat vardır. Düşük karbonhidrat tercih edenler için uygun seçeneklerden biri olabilir.
Aknaz Beyaz Peynir yağ oranı nedir?
100 gramında 22 gram yağ içerir. Bu, ürünün yağ içeriğinin belirgin olduğunu gösterir.
Aknaz Beyaz Peynir glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 0 olarak verilmiştir. Bu değer, karbonhidrat etkisini takip edenler için dikkat çekici olabilir.
Aknaz Beyaz Peynir tok tutar mı?
100 gramında 15 gram protein ve 22 gram yağ bulunur. Protein ve yağ içeriği, öğünde daha doyurucu bir seçenek olmasına katkı sağlayabilir.
Aknaz Beyaz Peynir vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygun olarak listelenmiştir. Aynı zamanda omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye de uygundur.
Aknaz Beyaz Peynir alerjen içerir mi?
Evet, süt alerjeni içerir. Süt ve süt ürünlerine karşı hassasiyeti olanların dikkat etmesi gerekir.
Aknaz Beyaz Peynir işlenmiş mi?
Evet, işlenmiş gıda olarak sınıflandırılmıştır. Bu bilgi, daha az işlenmiş ürünleri tercih edenler için önemlidir.
Aknaz Beyaz Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.