🍲
Adıyaman usulü ekşili köfte çorbası Kaç Kalori?
Ekşi tat profiline sahip, bulgur ve kıymalı küçük köftelerle yapılan geleneksel çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Adıyaman usulü ekşili köfte çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.6g
· 43%
Protein
4.1g
· 23%
Yağ
2.7g
· 34%
Lif
1.1g
Adıyaman usulü ekşili köfte çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
290mg · 13% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Adıyaman usulü ekşili köfte çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Adıyaman usulü ekşili köfte çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Adıyaman usulü ekşili köfte çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Adıyaman usulü ekşili köfte çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Adıyaman usulü ekşili köfte çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.39g
Omega 6:3 oranı 8.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.5:1).
Adıyaman usulü ekşili köfte çorbası Gibi Besinler
Adıyaman usulü ekşili köfte çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Adıyaman usulü ekşili köfte çorbası kaç kalori?
100 gram Adıyaman usulü ekşili köfte çorbası 72 kaloridir. Aynı miktarda 4,1 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Adıyaman usulü ekşili köfte çorbası glüten içerir mi, diyete uygun mu?
Evet, bu çorba glüten içerir. Omnivor ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; ayrıca glisemik indeksi 42’dir.
Adıyaman usulü ekşili köfte çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.