Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Activia Mix & Go Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurt ve gevrek karışımı, pratik atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Activia Mix & Go (150 g) 165 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 24.8 g karbonhidrat, 6.3 g protein, 4.2 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Activia Mix & Go Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 150 g
165
KCAL / 150G
Karbonhidrat
24.8g
· 9% GDV
Protein
6.3g
· 13% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 16% · Yağ 23%
Activia Mix & Go besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.55 g | 13% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 24.8 g | 9% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 6.3 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Activia Mix & Go Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 150 g | 165 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 33 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 125 g | 138 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 165 kcal |
| 1 adet (bütün) | 150 g | 165 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 220 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 220 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activia Mix & Go Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activia Mix & Go nedir?
Activia Mix & Go, yoğurdu ayrı bir çıtır karışımla birlikte sunan, karıştırılarak yenen paketli bir atıştırmalıktır. Karışımı yemeden hemen önce yoğurda eklemek, gevrekliğini korumasına yardımcı olur.
Activia Mix & Go probiyotik yoğurt mu?
Evet, Activia Mix & Go probiyotik kültür içeren yoğurtla hazırlanır. Kültürlerin türü ve miktarı ürüne ve pazara göre değişebilir; bu nedenle onu belirli bir sağlık sorununu tedavi eden bir ürün olarak görmemek gerekir.
Activia Mix & Go nasıl yenir?
Activia Mix & Go’yu çıtır karışımı yoğurda ekleyip karıştırarak yiyebilirsiniz. Daha gevrek kalması için karışımı önceden değil, yiyeceğiniz zaman ekleyin; ürünü soğuk tüketin.
Activia Mix & Go sindirime yardımcı olur mu?
Activia Mix & Go’daki canlı kültürler, yoğurt ürünlerinin probiyotik özelliğinin bir parçasıdır; ancak herkeste sindirim şikâyetlerini giderdiği söylenemez. Etkisi kişiye ve üründeki kültürlere göre değişebilir.
Activia Mix & Go’da ilave şeker var mı?
Activia Mix & Go’nun bazı çeşitlerinde ilave şeker bulunabilir; içerik çeşide ve satıldığı ülkeye göre değişir. Aldığınız paketin içindekiler listesinde şeker veya şeker şurubu olup olmadığını kontrol edin.
Activia Mix & Go açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Activia Mix & Go açıldıktan sonra hemen tüketilmelidir. Yoğurt buzdolabında tutulması gereken bir üründür; paketi açıp bir kısmını bıraktıysanız, tekrar yemeden önce güvenli saklama süresi için ambalajdaki talimatları izleyin.
Activia Mix & Go dondurulabilir mi?
Activia Mix & Go’yu dondurmak önerilmez. Dondurma ve çözdürme yoğurdun dokusunu bozabilir, çıtır karışımı da yumuşatabilir; bu ürün en iyi buzdolabında saklanıp soğuk tüketildiğinde sonuç verir.
Activia Mix & Go’nun çıtır karışımı yoğurda ne zaman eklenmeli?
Activia Mix & Go’nun çıtır karışımını yemeden hemen önce yoğurda ekleyin. Karışım yoğurdun içinde bekledikçe nem çeker ve gevrekliğini kaybeder; ayrı bölme bu dokuyu korumak içindir.
Activia Mix & Go çocuklar için uygun mu?
Activia Mix & Go, yoğurt ve çıtır karışım içeren bir atıştırmalık olarak çocuklar tarafından yenebilir. Ancak küçük çocuklara verirken çıtır parçaların yaşlarına uygun olduğundan emin olun ve ürünün süt içerdiğini unutmayın.
Activia Mix & Go kahvaltıda yenir mi?
Evet, Activia Mix & Go kahvaltıda veya ara öğünde yenebilir. Yoğurt ve çıtır karışım tek pakette sunulduğu için pratiktir; daha uzun süre tok kalmak için yanında meyve gibi başka bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Activia Mix & Go Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.27mg · 21% GDV
B5
0.68mg · 14% GDV
Biotin
3.45µg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
195mg · 20% GDV
Fosfor
135mg · 19% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
0.9mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
Activia Mix & Go Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activia Mix & Go Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (150 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia Mix & Go Nedir?
Activia Mix & Go, probiyotik yoğurdu yanında gevrek bir karışımla sunan, tek porsiyonluk bir üründür. Yoğurt kısmı serin ve hafif ekşimsi; karışım eklendiğinde kıtır bir doku kazanır. Gevrekliğini koruması için karışımı yemeden hemen önce yoğurda ekleyip karıştırabilirsiniz.
Türkiye’de buzdolabından çıkarıp kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tüketmeye uygundur. Yoğurt protein sağlarken karışım ürüne karbonhidrat ve kıtırlık katar; 150 gramlık bir paket tek başına küçük bir öğün veya ara öğün olabilir. Daha hafif bir seçenek için yanında ekstra tatlandırıcı ya da başka bir tatlı eklemeden tüketebilirsiniz.
Activia Mix & Go Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activia Mix & Go İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activia Mix & Go Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activia Mix & Go Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activia Mix & Go Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activia Mix & Go ile Karşılaştır
Activia Mix & Go Gibi Besinler
Activia Mix & Go hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.