Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Probiyotik içecek, canlı kültürler, düşük yağlı süt
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
100 g Actimel Klasik 60 kaloridir. İçinde 8.8 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 1.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.8g
· 3% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 20% · Yağ 18%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.8 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 8.8 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 100 g | 60 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 65 g | 39 kcal |
| 100 g | 100 g | 60 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 72 kcal |
| 2 şişe (büyük) | 200 g | 120 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 400 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 60 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Actimel Klasik, düşük yağlı süt ve canlı kültürlerle hazırlanan, şişelenmiş fermente bir süt içeceğidir. İşlenmiş bir üründür; tarife göre şeker ve başka süt bileşenleri de içerebilir.
Evet, Actimel Klasik canlı bakteri kültürleri içeren fermente bir süt içeceğidir. Bu kültürler ürünü probiyotik olarak tanımlamayı sağlar; etkileri tedavi edici ilaç etkisiyle aynı değildir.
Actimel Klasik’teki canlı kültürler bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir, ancak belirli bir sindirim sorununu tedavi ettiği garanti edilemez. Şişkinlik veya başka yakınmalarınız sürüyorsa bunu tek başına çözüm olarak görmeyin.
Actimel Klasik için çoğu kişi bir orta boy şişeyi tek porsiyon olarak tüketir. Daha fazlası özel bir sağlık yararı sağlamaz; ürünün porsiyon önerisini ve beslenmenizin genel dengesini gözetin.
Actimel Klasik’i içmek için kanıtlanmış özel bir saat yoktur; kahvaltıda, ara öğünde ya da günün başka bir zamanında içebilirsiniz. Soğuk tüketmek için şişeyi buzdolabında saklayın.
Evet, Actimel Klasik’in içeriğinde süt şekerine ek olarak ilave şeker bulunabilir. Miktar ülkeye ve ürün formülüne göre değişebildiğinden, satın aldığınız şişenin güncel içerik bilgisini esas alın.
Actimel Klasik içilebilir kıvamda, porsiyonluk şişede satılan fermente bir süt ürünüdür; ev yoğurdu ise genellikle kaşıkla yenir ve evde farklı kültürlerle mayalanabilir. İçerik ve şeker miktarı da aynı olmak zorunda değildir.
Evet, Actimel Klasik’i aç karnına içebilirsiniz; herkes için geçerli bir zaman kısıtlaması yoktur. Süt ürünleri sizde mide rahatsızlığı yapıyorsa tokken tüketmek daha rahat olabilir.
Actimel Klasik sütten yapıldığı için laktoz içerebilir ve laktoz intoleransı olan kişilerde belirti oluşturabilir. Tolerans kişiden kişiye değişir; laktozsuz olduğunu varsaymayın ve ürün bilgisini kontrol edin.
Actimel Klasik açıldıktan sonra ağzını kapatıp buzdolabına koyun ve mümkünse kısa sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bırakılmış ya da kokusu ve görünümü değişmiş ürünü içmeyin.
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
100 g için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Actimel Klasik, düşük yağlı sütten fermente edilen, canlı kültürler içeren küçük şişeli bir süt içeceğidir. Yoğurt içeceği kıvamındadır; hafif ekşimsi tadı ve yumuşak, akışkan dokusu soğuk servis edildiğinde öne çıkar.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da evden çıkarken pratik bir seçenek olarak içebilirsiniz; tek başına veya meyve ve yulafla birlikte tüketilebilir. Porsiyonu küçük olsa da karbonhidrat içerir; daha sade bir kahvaltı istiyorsanız yanında şekersiz çay ve tuzlu yiyeceklerle dengeleyebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.