EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Kısa, şeffaf bir bardağa konmuş, pürüzsüz ve hafif kıvamlı, opak kırık beyaz renkte bir sütlü içecek.
●Düşük GI
Danone· tüm ürünler

Actimel Klasik Kaç Kalori?

Probiyotik içecek, canlı kültürler, düşük yağlı süt

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

60kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

150mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

100 g Actimel Klasik 60 kaloridir. İçinde 8.8 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 1.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Actimel Klasik Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

60

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.8g

· 3% GDV

Protein

2.8g

· 6% GDV

Yağ

1.2g

· 2% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 20% · Yağ 18%

Actimel Klasik besin değerleri tablosu · 100 g

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori60 kcal
Yağ1.2 g2%
Doymuş yağ0.8 g4%
Trans yağ0 g
Sodyum40 mg2%
Karbonhidrat8.8 g3%
Lif0 g0%
Protein2.8 g6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Şişe Actimel Klasik Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (orta)100 g60 kcal
1 şişe (küçük)65 g39 kcal
100 g100 g60 kcal
1 su bardağı (orta)120 g72 kcal
2 şişe (büyük)200 g120 kcal
1 paket (kocaman)400 g240 kcal

Değerler, 100 gramdaki 60 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Actimel Klasik Hakkında Sık Sorulan Sorular

Actimel Klasik nedir, neyden yapılır?

Actimel Klasik, düşük yağlı süt ve canlı kültürlerle hazırlanan, şişelenmiş fermente bir süt içeceğidir. İşlenmiş bir üründür; tarife göre şeker ve başka süt bileşenleri de içerebilir.

Actimel Klasik probiyotik midir?

Evet, Actimel Klasik canlı bakteri kültürleri içeren fermente bir süt içeceğidir. Bu kültürler ürünü probiyotik olarak tanımlamayı sağlar; etkileri tedavi edici ilaç etkisiyle aynı değildir.

Actimel Klasik bağırsaklara iyi gelir mi?

Actimel Klasik’teki canlı kültürler bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir, ancak belirli bir sindirim sorununu tedavi ettiği garanti edilemez. Şişkinlik veya başka yakınmalarınız sürüyorsa bunu tek başına çözüm olarak görmeyin.

Actimel Klasik günde kaç şişe içilir?

Actimel Klasik için çoğu kişi bir orta boy şişeyi tek porsiyon olarak tüketir. Daha fazlası özel bir sağlık yararı sağlamaz; ürünün porsiyon önerisini ve beslenmenizin genel dengesini gözetin.

Actimel Klasik ne zaman içilmeli?

Actimel Klasik’i içmek için kanıtlanmış özel bir saat yoktur; kahvaltıda, ara öğünde ya da günün başka bir zamanında içebilirsiniz. Soğuk tüketmek için şişeyi buzdolabında saklayın.

Actimel Klasik şeker içerir mi?

Evet, Actimel Klasik’in içeriğinde süt şekerine ek olarak ilave şeker bulunabilir. Miktar ülkeye ve ürün formülüne göre değişebildiğinden, satın aldığınız şişenin güncel içerik bilgisini esas alın.

Actimel Klasik ev yoğurdundan nasıl farklıdır?

Actimel Klasik içilebilir kıvamda, porsiyonluk şişede satılan fermente bir süt ürünüdür; ev yoğurdu ise genellikle kaşıkla yenir ve evde farklı kültürlerle mayalanabilir. İçerik ve şeker miktarı da aynı olmak zorunda değildir.

Actimel Klasik aç karnına içilir mi?

Evet, Actimel Klasik’i aç karnına içebilirsiniz; herkes için geçerli bir zaman kısıtlaması yoktur. Süt ürünleri sizde mide rahatsızlığı yapıyorsa tokken tüketmek daha rahat olabilir.

Laktoz intoleransı olanlar Actimel Klasik içebilir mi?

Actimel Klasik sütten yapıldığı için laktoz içerebilir ve laktoz intoleransı olan kişilerde belirti oluşturabilir. Tolerans kişiden kişiye değişir; laktozsuz olduğunu varsaymayın ve ürün bilgisini kontrol edin.

Actimel Klasik açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Actimel Klasik açıldıktan sonra ağzını kapatıp buzdolabına koyun ve mümkünse kısa sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bırakılmış ya da kokusu ve görünümü değişmiş ürünü içmeyin.

Actimel Klasik Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.4µg · 17% GDV

B2

0.18mg · 14% GDV

B5

0.4mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Potasyum ⭐

150mg · 4% GDV

Sodyum

40mg · 2% GDV

Actimel Klasik Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Actimel Klasik Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 60 kaloriyi harcamak:

🚶

15dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

8dk

Bisiklet

🏊

7dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Actimel Klasik Nedir?

Actimel Klasik, düşük yağlı sütten fermente edilen, canlı kültürler içeren küçük şişeli bir süt içeceğidir. Yoğurt içeceği kıvamındadır; hafif ekşimsi tadı ve yumuşak, akışkan dokusu soğuk servis edildiğinde öne çıkar.

Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da evden çıkarken pratik bir seçenek olarak içebilirsiniz; tek başına veya meyve ve yulafla birlikte tüketilebilir. Porsiyonu küçük olsa da karbonhidrat içerir; daha sade bir kahvaltı istiyorsanız yanında şekersiz çay ve tuzlu yiyeceklerle dengeleyebilirsiniz.

Actimel Klasik Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Actimel Klasik İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Actimel Klasik Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Actimel Klasik Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Actimel Klasik Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Actimel Klasik ile Karşılaştır

🥛vs🥒
Actimel Klasik vs Cacık100 g'da aynı kalori
→
🥛vs🧀
Actimel Klasik vs Kaşar Peyniri100 g'da 342 kalori az
→
🥛vs🧀
Actimel Klasik vs Tulum Peyniri100 g'da 310 kalori az
→
🥛vs🥛
Actimel Klasik vs Süt100 g'da 4 kalori az
→

Actimel Klasik Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Actimel Klasik hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.