Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Actimel Klasik Shot Kaç Kalori?
Probiyotik içecek, canlı L. casei bakterileri, düşük yağlı süt
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Actimel Klasik Shot 63 kaloridir. İçinde 9.6 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 1.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Actimel Klasik Shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
63
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.6g
· 3% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
1.1g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 19% · Yağ 16%
Actimel Klasik Shot besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 63 kcal | |
| Yağ | 1.1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.7 g | 3% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 9.6 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Actimel Klasik Shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 100 g | 63 kcal |
| 1 yemek kaşığı (mini) | 15 g | 9 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 65 g | 41 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 76 kcal |
| 2 şişe (büyük) | 200 g | 126 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 325 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Actimel Klasik Shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Actimel Klasik Shot nedir?
Actimel Klasik Shot, canlı L. casei kültürleri içeren, az yağlı sütle hazırlanan fermente bir süt içeceğidir. Küçük şişesi tek porsiyon olarak tüketilmek üzere tasarlanmıştır.
Actimel Klasik Shot probiyotik içerir mi?
Evet, Actimel Klasik Shot canlı L. casei kültürleri içerir. Bu bakteriler fermente süt ürünlerinde kullanılan kültürlerdir; ürün bir hastalığı önlemek veya tedavi etmek için kullanılmaz.
Actimel Klasik Shot her gün içilir mi?
Evet, Actimel Klasik Shot günlük olarak içilebilir. Bir şişe tipik porsiyondur; ancak şeker alımını takip ediyorsanız ürünü günlük beslenmenize eklerken içindekiler ve besin bilgilerini dikkate alın.
Actimel Klasik Shot bağışıklığı güçlendirir mi?
Actimel Klasik Shot içindeki canlı kültürler bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir, ancak içeceğin soğuk algınlığını önlediği veya bağışıklık sistemini belirgin biçimde güçlendirdiği kanıtlanmış değildir.
Actimel Klasik Shot şeker içerir mi?
Evet, Actimel Klasik Shot'un klasik çeşidi genellikle ilave şeker içerir. Şeker miktarı ülkeye ve ürün formülüne göre değişebildiğinden, satın aldığınız şişenin içindekiler ve besin değerleri bölümünü kontrol edin.
Actimel Klasik Shot çocuklar için uygun mudur?
Evet, süt ürünlerini tüketebilen çocuklar Actimel Klasik Shot içebilir. Ancak klasik çeşidinde şeker bulunabilir; bu nedenle küçük çocuklarda porsiyonu ve günlük şeker tüketimini göz önünde bulundurun.
Laktoz intoleransı olanlar Actimel Klasik Shot içebilir mi?
Laktoz intoleransı olan bazı kişiler Actimel Klasik Shot'u tolere edebilir, ancak ürün süt içerir ve laktozsuz değildir. Laktoza hassasiyetiniz varsa belirtilerinizi izleyin ve gerekirse laktozsuz bir seçenek tercih edin.
Actimel Klasik Shot açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Actimel Klasik Shot açıldıktan sonra hemen içilmelidir. Şişeyi açık bırakmak veya yeniden saklamak kontaminasyon riskini artırır; içeceği açmadan önce buzdolabında, ambalajında belirtilen koşullarda saklayın.
Actimel Klasik Shot ne zaman içilmelidir; sahurda içilir mi?
Actimel Klasik Shot günün herhangi bir saatinde içilebilir; belirli bir zamanın probiyotik etkisini artırdığı gösterilmemiştir. Sahurda tüketilebilir, ancak susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmaz.
Actimel Klasik Shot yoğurdun yerine geçer mi?
Hayır, Actimel Klasik Shot yoğurtla aynı ürün değildir. Fermente süt içeceği olarak tüketilebilir, fakat yoğurdun kıvamı ve kullanım şekli farklıdır; tariflerde veya öğünlerde her zaman birebir karşılık oluşturmaz.
Actimel Klasik Shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
C Vitamini
10mg · 11% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Actimel Klasik Shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Actimel Klasik Shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 63 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Actimel Klasik Shot Nedir?
Actimel Klasik Shot, az yağlı sütten yapılan, canlı L. casei kültürleri içeren fermente bir süt içeceğidir. Küçük şişede satılır; içmeden önce çalkalamak ve soğuk tüketmek tercih edilir. Tadı hafif tatlı ve mayhoş, kıvamı ise sütten biraz daha yoğundur.
Türkiye’de kahvaltıda, çay eşliğinde ya da evden çıkarken pratik bir içecek olarak tercih edebilirsiniz; tek başına veya kahvaltı tabağının yanında sunulur. 100 gramında 2,8 g protein ve 9,6 g karbonhidrat bulunur; daha doyurucu bir öğün için yumurta, yulaf ya da tam tahıllı ekmekle eşleştirebilirsiniz.
Actimel Klasik Shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Actimel Klasik Shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Actimel Klasik Shot Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Actimel Klasik Shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Actimel Klasik Shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Actimel Klasik Shot ile Karşılaştır
Actimel Klasik Shot Gibi Besinler
Actimel Klasik Shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.