Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Acılı sek taze peynir Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kalsiyum kaynağı, acılı taze peynir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Acılı sek taze peynir (40 g) 98 kaloridir. 100 gramında 245 kalori vardır. İçinde 1.4 g karbonhidrat, 5.4 g protein, 7.8 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 168 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 27 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Acılı sek taze peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 40 g
98
KCAL / 40G
Karbonhidrat
1.4g
· 1% GDV
Protein
5.4g
· 11% GDV
Yağ
7.8g
· 10% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 6% · Protein 22% · Yağ 72%
Acılı sek taze peynir besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 98 kcal | |
| Yağ | 7.8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.84 g | 24% |
| Trans yağ | 0.24 g | |
| Sodyum | 248 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 1.4 g | 1% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 5.4 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Acılı sek taze peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 98 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 37 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 74 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 123 kcal |
| 1 adet (orta) | 80 g | 196 kcal |
| ½ paket (yarım) | 90 g | 221 kcal |
| 100 g | 100 g | 245 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 294 kcal |
| 1 paket (bütün) | 180 g | 441 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 245 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Acılı sek taze peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acılı Sek taze peynir nasıl yenir?
Acılı Sek taze peyniri ekmeğe sürerek, sandviç veya dürüm içinde yiyebilirsiniz. Kahvaltı sofrasında zeytin, domates ve salatalıkla sunmak, peynirin acılı tadını sade eşlikçilerle dengelemenin pratik bir yoludur.
Acılı Sek taze peynir kahvaltıda yenir mi?
Evet, Acılı Sek taze peynir kahvaltıda yenebilir. Ekmek üzerine sürerek ya da tost ve sandviçlere ekleyerek kullanabilirsiniz; acılı tadı nedeniyle yanında sade peynir veya yoğurt gibi daha hafif seçenekler sunabilirsiniz.
Acılı Sek taze peynirin acısı çok mu?
Acılı Sek taze peynir, taze peynirin yumuşak ve hafif ekşimsi tadına biber acılığı ekler. Acı hassasiyetiniz varsa önce az miktarda deneyin; ürünün acılık algısı kişiden kişiye değişebilir.
Acılı Sek taze peynir hangi yemeklerde kullanılır?
Acılı Sek taze peyniri sandviç, dürüm ve soğuk kanepelere sürebilir; çorba veya fırınlanmış sebzelerin üzerine servis ederken ekleyebilirsiniz. Isıtıldığında eriyip yayılabileceği için yemeğe son aşamada katmak daha uygundur.
Acılı Sek taze peynirin içinde ne var?
Acılı Sek taze peynir, acı biberle tatlandırılmış taze peynir türüdür. Süt ve biberin yanı sıra kullanılan diğer bileşenler ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir bileşen hakkında bilgi arıyorsanız paketin içindekiler bölümünü esas alın.
Acılı Sek taze peynir ile labne arasındaki fark nedir?
Acılı Sek taze peynir biberle tatlandırılmıştır; labne ise genellikle sade ve daha kremamsı bir tada sahiptir. Tarifinizde Acılı Sek taze peynir yerine labne kullanırsanız acılık kaybolur, bu nedenle isterseniz ayrıca biber ekleyebilirsiniz.
Acılı Sek taze peynir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Acılı Sek taze peyniri açtıktan sonra ambalajını kapatıp buzdolabında saklayın ve her kullanımda temiz bir bıçak veya kaşık kullanın. Ürünü ambalajındaki saklama talimatlarına ve son tüketim tarihine göre tüketin.
Acılı Sek taze peynir dondurulur mu?
Acılı Sek taze peynirin dondurulması önerilmez; çözüldüğünde su salabilir ve dokusu pütürlü hâle gelebilir. Bu değişiklik özellikle ekmeğe sürüldüğünde belirginleşir, bu yüzden ürünü buzdolabında saklayıp taze tüketmek daha iyi sonuç verir.
Acılı Sek taze peynir ısıtılınca erir mi?
Acılı Sek taze peynir ısınınca yumuşar ve dağılabilir; kaşar gibi uzayan, ipliksi bir erime beklemeyin. Tost veya sıcak yemeklerde kullanabilirsiniz, ancak kıvamını koruması için pişirmenin sonlarına doğru ekleyin.
Acılı Sek taze peynir çocuklar için uygun mu?
Acılı Sek taze peynir çocuklar tarafından yenebilir, ancak biber acısı küçük çocuklara yoğun gelebilir. İlk kez sunuyorsanız az miktar verin ve çocuğun acı yiyeceklere alışıklığını göz önünde bulundurun.
Acılı sek taze peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.36µg · 15% GDV
A Vitamini
72µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
1.28µg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Fosfor
116mg · 17% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Selenyum
3.8µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Acılı sek taze peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acılı sek taze peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (40 g) için alınan 98 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Acılı sek taze peynir Nedir?
Acılı Sek taze peynir, taze peynirin yumuşak kıvamını biberin belirgin acılığıyla birleştiren, Sek markasının peynir çeşitlerinden biridir. Hafif ekşimsi ve kremamsı tadı, acı biberin sıcaklığıyla dengelenir; ekmeğe sürülebilir ya da kahvaltı sofrasında zeytin, domates ve salatalıkla sunulabilir. Çay yanında küçük bir sandviçe lezzet katmak veya meze tabağına farklı bir peynir eklemek için de uygundur.
Protein ve kalsiyum sağlayan bu peynir, porsiyonu küçük tutularak kahvaltıda veya ara öğünde tercih edilebilir. Acılığı yumuşatmak için sade ekmekle, daha hafif bir öğün içinse bol taze sebzeyle eşleştirebilirsiniz.
Acılı sek taze peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Acılı sek taze peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acılı sek taze peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acılı sek taze peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Acılı sek taze peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Acılı sek taze peynir ile Karşılaştır
Acılı sek taze peynir Gibi Besinler
Acılı sek taze peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.