Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Acılı sek taze peynir Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, kalsiyum kaynağı, acılı taze peynir

KALORİ

245kcal

27düşük

POTASYUM

95mg

LİF

0.4g

Acılı sek taze peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

245

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.5g

· 6%

Protein

13.5g

· 22%

Yağ

19.5g

· 72%

Lif

0.4g

Acılı sek taze peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.9µg · 38% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

0.22mg · 17% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

Mineraller

Kalsiyum

420mg · 42% GDV

Fosfor

290mg · 41% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Acılı sek taze peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.9

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Acılı sek taze peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Acılı sek taze peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Acılı sek taze peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Acılı sek taze peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Acılı sek taze peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Acılı sek taze peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Acılı sek taze peynir kaç kalori?

Acılı sek taze peynir 100 gramında 245 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g protein, 19,5 g yağ ve 3,5 g karbonhidrat bulunur.

Acılı sek taze peynir keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 3,5 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyete uyumlu seçenekler arasında yer alır. Süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Acılı sek taze peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.