🍗
Cooked chicken Calories
High-protein, low-carbohydrate poultry
CALORIES
GI
POTASSIUM
FIBER
Cooked chicken Nutrition Facts
Selected: 100 g
190
KCAL / 100G
Carbs
0g
· 0%
Protein
28.9g
· 63%
Fat
7.4g
· 37%
Fiber
0g
Cooked chicken Vitamins & Minerals
Vitamins
B3
10.4mg · 65% DV
B6
0.52mg · 31% DV
B5
1.05mg · 21% DV
Biotin
4.2µg · 14% DV
Minerals
Selenium
27.6µg · 50% DV
Phosphorus
210mg · 30% DV
Zinc
2mg · 18% DV
Potassium ⭐
256mg · 8% DV
Cooked chicken Glycemic Index
GLYCEMIC INDEX
GLYCEMIC LOAD
Accounts for portion size — a more realistic measure than GI alone.
Is Cooked chicken Processed?
NOVA 2
Minimally Processed
1. Unprocessed
2. Minimally Processed
3. Processed
4. Ultra-Processed
NOVA classifies foods into 4 groups by industrial processing. NOVA 1 (unprocessed) is the healthiest.
Does Cooked chicken Contain Allergens?
No known major allergens
Which Diets Is Cooked chicken Good For?
Vegan
— Not suitable
Vegetarian
— Not suitable
Gluten-Free
✓ Suitable
Dairy-Free
— Not suitable
Mediterranean
✓ Suitable
Paleo
✓ Suitable
Whole30
— Not suitable
DASH
— Not suitable
Keto
✓ Suitable
Low FODMAP
— Not suitable
Cooked chicken Fat Profile
SATURATED
2.05g
MONOUNSATURATED
2.84g
POLYUNSATURATED
1.62g
Omega 6:3 ratio 27.6:1
Above the ideal 4:1 (27.6:1).
Foods Similar to Cooked chicken
Cooked chicken — Frequently Asked Questions
Pişirilmiş tavuk etinde 100 gramda kaç kalori var?
100 gram pişirilmiş tavuk eti 190 kalori içerir. Bu değer porsiyon hesabı yapanlar için pratik bir referanstır.
Pişirilmiş tavuk eti protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 28,9 gram protein bulunur. Bu da onu yüksek proteinli et seçeneklerinden biri yapar.
Pişirilmiş tavuk etinde karbonhidrat var mı?
Hayır, 100 gram pişirilmiş tavuk etinde 0 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle düşük karbonhidratlı beslenmede sık tercih edilir.
Pişirilmiş tavuk keto diyeti için uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği ve 100 gramda 7,4 gram yağ ile 28,9 gram protein sağladığı için keto beslenmeye uygundur. Uyumlu diyetler arasında keto özellikle belirtilmiştir.
Pişirilmiş tavuk glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik etkisi beklenmez.
Pişirilmiş tavuk eti yağlı mı?
100 gramında 7,4 gram yağ bulunur. Yağ içerir, ancak aynı zamanda yüksek protein sağlar.
Pişirilmiş tavuk eti glutensiz mi?
Evet, bu besin gluten-free olarak listelenmiştir. Gluten içermeyen beslenme düzenine uygundur.
Pişirilmiş tavuk paleo veya carnivore diyetiyle uyumlu mu?
Evet, pişirilmiş tavuk eti omnivore, carnivore, ketovore ve paleo dahil birçok beslenme düzeniyle uyumludur. Ayrıca Mediterranean ve flexitarian beslenmede de yer alabilir.
Pişirilmiş tavuk eti lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif vardır. Lif ihtiyacını karşılamak için tek başına yeterli değildir.
Pişirilmiş tavuk eti işlenmiş bir gıda mı?
Hayır, işlenme düzeyi minimal düzeyde işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu da yoğun şekilde işlenmiş et ürünlerinden farklı olduğunu gösterir.
Have another question about Cooked chicken?
Ask the AI nutrition coach — calories, portions, alternatives and more, answered in seconds in the app.
Scan calories with your camera
Instant AI nutrition analysis
Nutrition data compiled from USDA FoodData Central and scientific sources.