Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Tam Buğday Salamlı Kaşar ve Labneli Sandviç vs Yumurta
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Yumurta daha az kalorili; Tam Buğday Salamlı Kaşar ve Labneli Sandviç daha çok protein; Tam Buğday Salamlı Kaşar ve Labneli Sandviç daha çok lif; Yumurta daha düşük glisemik indeks.
🥪
Tam Buğday Salamlı Kaşar ve Labneli Sandviç
100 g
🥚
Yumurta
100 g
289kcal
Kalori
143kcal
15.4✓g
Protein
13g
25.1g
Karbonhidrat
1.1g
3.4✓g
Lif
0g
14.6g
Yağ
9.5g
48
Glisemik İndeks
0✓
12
Glisemik Yük
0✓
235✓mg
Potasyum
126mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Tam Buğday Salamlı Kaşar ve Labneli Sandviç vs Tereyağı
Tam Buğday Salamlı Kaşar ve Labneli Sandviç vs Dana Kıyma
Tam Buğday Salamlı Kaşar ve Labneli Sandviç vs Domates
Tam Buğday Salamlı Kaşar ve Labneli Sandviç vs Alıç Sirkesi
Tam Buğday Salamlı Kaşar ve Labneli Sandviç vs Yeşil Salata (Karışık)
Tam Buğday Salamlı Kaşar ve Labneli Sandviç vs Tavuk Şiş
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
