Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Tam buğday ekmeği (fıstık ezmesi ve ballı) vs Tavuk Dürüm
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Tavuk Dürüm daha az kalorili; Tavuk Dürüm daha çok protein; Tam buğday ekmeği (fıstık ezmesi ve ballı) daha çok lif; Tam buğday ekmeği (fıstık ezmesi ve ballı) daha düşük glisemik indeks.
🥪
Tam buğday ekmeği (fıstık ezmesi ve ballı)
100 g
🌯
Tavuk Dürüm
100 g
330kcal
Kalori
195kcal
10.5g
Protein
13.5✓g
43g
Karbonhidrat
19.2g
5.5✓g
Lif
2.1g
13.5g
Yağ
6.2g
55✓
Glisemik İndeks
60
24
Glisemik Yük
12✓
210mg
Potasyum
210mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Tam buğday ekmeği (fıstık ezmesi ve ballı) vs Yumurta
Tam buğday ekmeği (fıstık ezmesi ve ballı) vs Tereyağı
Tam buğday ekmeği (fıstık ezmesi ve ballı) vs Dana Kıyma
Tam buğday ekmeği (fıstık ezmesi ve ballı) vs Domates
Tam buğday ekmeği (fıstık ezmesi ve ballı) vs Alıç Sirkesi
Tam buğday ekmeği (fıstık ezmesi ve ballı) vs Yeşil Salata (Karışık)
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
