Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Pankek (karışık un, protein tozu, yumurta, yoğurt, Hindistan cevizi unu, yulaf) vs Tam buğday makarna
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Tam buğday makarna daha az kalorili; Pankek (karışık un, protein tozu, yumurta, yoğurt, Hindistan cevizi unu, yulaf) daha çok protein.
🥞
Pankek (karışık un, protein tozu, yumurta, yoğurt, Hindistan cevizi unu, yulaf)
100 g
🍝
Tam buğday makarna
100 g
180kcal
Kalori
124kcal
13✓g
Protein
5.2g
18g
Karbonhidrat
26.5g
4✓g
Lif
3.7g
6g
Yağ
0.9g
45
Glisemik İndeks
45
8✓
Glisemik Yük
12
180✓mg
Potasyum
78mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Pankek (karışık un, protein tozu, yumurta, yoğurt, Hindistan cevizi unu, yulaf) vs Yumurta
Pankek (karışık un, protein tozu, yumurta, yoğurt, Hindistan cevizi unu, yulaf) vs Tereyağı
Pankek (karışık un, protein tozu, yumurta, yoğurt, Hindistan cevizi unu, yulaf) vs Dana Kıyma
Pankek (karışık un, protein tozu, yumurta, yoğurt, Hindistan cevizi unu, yulaf) vs Domates
Pankek (karışık un, protein tozu, yumurta, yoğurt, Hindistan cevizi unu, yulaf) vs Alıç Sirkesi
Pankek (karışık un, protein tozu, yumurta, yoğurt, Hindistan cevizi unu, yulaf) vs Yeşil Salata (Karışık)
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
