Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Maş fasulyeli, köz biberli, yeşil zeytinli tam buğday makarna salatası vs Tam buğday makarna
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Tam buğday makarna daha az kalorili.
🥗
Maş fasulyeli, köz biberli, yeşil zeytinli tam buğday makarna salatası
100 g
🍝
Tam buğday makarna
100 g
158kcal
Kalori
124kcal
5.4✓g
Protein
5.2g
22.5g
Karbonhidrat
26.5g
4.2✓g
Lif
3.7g
5.5g
Yağ
0.9g
45
Glisemik İndeks
45
10✓
Glisemik Yük
12
195✓mg
Potasyum
78mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Maş fasulyeli, köz biberli, yeşil zeytinli tam buğday makarna salatası vs Yumurta
Maş fasulyeli, köz biberli, yeşil zeytinli tam buğday makarna salatası vs Tereyağı
Maş fasulyeli, köz biberli, yeşil zeytinli tam buğday makarna salatası vs Dana Kıyma
Maş fasulyeli, köz biberli, yeşil zeytinli tam buğday makarna salatası vs Domates
Maş fasulyeli, köz biberli, yeşil zeytinli tam buğday makarna salatası vs Alıç Sirkesi
Maş fasulyeli, köz biberli, yeşil zeytinli tam buğday makarna salatası vs Yeşil Salata (Karışık)
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
