EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

Maş fasulyeli, köz biberli, yeşil zeytinli tam buğday makarna salatası vs Altın Başak galeta

Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.

Kısa cevap

100 gramda: Maş fasulyeli, köz biberli, yeşil zeytinli tam buğday makarna salatası daha az kalorili; Altın Başak galeta daha çok protein; Maş fasulyeli, köz biberli, yeşil zeytinli tam buğday makarna salatası daha düşük glisemik indeks.

🥗

Maş fasulyeli, köz biberli, yeşil zeytinli tam buğday makarna salatası

100 g

🥖

Altın Başak galeta

100 g

158kcal

Kalori

410kcal
5.4g

Protein

12g
22.5g

Karbonhidrat

75g
4.2g

Lif

4g
5.5g

Yağ

7g
45

Glisemik İndeks

70
10

Glisemik Yük

21
195mg

Potasyum

120mg

1. besini değiştir

2. besini değiştir

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play