Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Kırmızı meyveli granolalı yulaf ezmesi vs Tam buğday makarna
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Tam buğday makarna daha çok protein; Tam buğday makarna daha düşük glisemik indeks.
🥣
Kırmızı meyveli granolalı yulaf ezmesi
100 g
🍝
Tam buğday makarna
100 g
122kcal
Kalori
124kcal
3.2g
Protein
5.2✓g
21.8g
Karbonhidrat
26.5g
3.4g
Lif
3.7✓g
2.8g
Yağ
0.9g
53
Glisemik İndeks
45✓
10✓
Glisemik Yük
12
135✓mg
Potasyum
78mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Kırmızı meyveli granolalı yulaf ezmesi vs Yumurta
Kırmızı meyveli granolalı yulaf ezmesi vs Tereyağı
Kırmızı meyveli granolalı yulaf ezmesi vs Dana Kıyma
Kırmızı meyveli granolalı yulaf ezmesi vs Domates
Kırmızı meyveli granolalı yulaf ezmesi vs Alıç Sirkesi
Kırmızı meyveli granolalı yulaf ezmesi vs Yeşil Salata (Karışık)
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
