Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Kinoalı ton balığı (zeytinyağlı) vs Tantuni
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Kinoalı ton balığı (zeytinyağlı) daha az kalorili; Kinoalı ton balığı (zeytinyağlı) daha çok protein; Kinoalı ton balığı (zeytinyağlı) daha düşük glisemik indeks.
🥗
Kinoalı ton balığı (zeytinyağlı)
100 g
🌯
Tantuni
100 g
138kcal
Kalori
210kcal
12.5✓g
Protein
11.5g
5g
Karbonhidrat
22g
1.3g
Lif
2.2✓g
6.3g
Yağ
8.5g
48✓
Glisemik İndeks
65
5✓
Glisemik Yük
14
210mg
Potasyum
210mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
